讓藝術治療你心理問題， 藝術即治療意味著藝術創作本身即具有療效， 但是由於治療師的訓練和當事人心理成熟度的不同， ‘藝術即治療’所引發的氛圍與意涵亦有差異。 ‘藝術即治療’包含四個層次， 一層比一層深入心靈。 從‘有壽者相’走入‘無壽者相’（注：語出《金剛經》四句偈‘無人相、無人相、無眾生相、無壽者。 ’壽指時間， 無壽者相意謂沒有‘時間’的存在， 只有當下）， 從‘有為法’進入‘無為法’， 逐層走向生命內裡的深處、與更深處。
藝術治療可以分為五種類型：
傳統型──透過藝術創作‘投射與解釋’自我。
療愈型──透過藝術創作‘收回與復原’自我。
養生型──透過藝術創作‘體驗與享受’自我。
靈修型──透過藝術創作‘消溶與超越’自我。
複合型──（1）個人內發展任務的複合。 （2）單元間整體目標的複合。
其中除了傳統型屬於精神分析流派的藝術治療外， 療愈型、養生型、和靈修型， 則屬於‘人本’與‘超個人’心理學取向‘藝術即治療’的範疇。 複合型則涵括了以上兩種。
藝術即治療是一種‘往內的’旅行與探險。 透過藝術創作， 人走進自性本質。 從接觸自我、收復自我、體驗自我， 進而超越自我。 藝術治療到此， 藝術‘即’治療， 藝術即‘自’療。
