每天學點心理小知識 愛插嘴可能是因為內心焦慮

我們都知道， 在別人說話時隨便打斷是非常不禮貌的， 儘管如此， 在日常生活中仍然會遇到總是愛插話的人， 其實總是愛插話或是心理焦慮的表現。

從發展心理學的角度來說， 每個人都經歷了一個從青春期的自我中心階段到成人期的人際—自我互動階段。 在自我中心階段， 青少年感覺自己是世界上獨一無二的存在， 每個人都在觀察自己的表演， 自己的感受永遠是第一位的， 最值得關注。 他們過分關注自我內心的感受而誤以為周圍的人都不大理解自己， 所以也就不大能夠去照顧別人的真實感受，

並且他們往往會曲解別人， 以為大家都在對自己指手畫腳、品頭論足， 所以， 自我中心化的說話方式成了他們的一種自我防禦與保護機制。

那些愛打斷他人的人， 很可能是沒有完成從青春期自我向成人期過渡的階段， 他們的自我同一性在發展中受挫。 所謂的自我同一性混亂就是：沒有在社會中找准自我的角色， 自我認同不良的心理焦慮導致他們不斷在與他人交談中打斷別人， 不斷重複青春期的那種自我防禦的談話機制。

要解決這個問題， 我們就得不斷地調整自己在社會中的自我認同機制， 當要打斷別人時， 提醒自己“多給別人一些表達的機會， 並從中找到自我發展的資源， 獲得人際雙贏”。

如果在生活中遇到這類人，

你可以起初多給他們一些自我表達的機會， 傾聽他們把自己的觀點談具體。 然後用語言暗示他：“現在我可以說了嗎？”你也可以善意地提醒他：“希望我說的時候， 你先不要插話， 好嗎？”這種方式會提醒他調整自己的人際溝通方式， 達到與他人更順暢地交流。