每一個家庭都希望擁有孩子， 那麼你知道怎麼做才會快速懷孕嗎？下麵教你幾招。
快速懷孕的方法
1、找准容易受孕的時間
選擇受孕季節， 一年之中以七、八月份懷孕， 四、五月份生產為好。 據科學家對一天受孕機率的研究發現， 如果想懷孕的話， 同房的最佳時間是下午5時-7時。
2、保持良好心態
準備懷孕的時間裡， 夫妻雙方一定要保持心情放鬆， 以平靜自然的心態來迎接小寶寶的到來。 通過運動調節自己的心情， 對成功受孕很有幫助。
3、戒煙戒酒
煙草中的尼古丁和酒類中的酒精會危害精子和卵子的健康，
4、飲食豐富營養
孕前3個月， 夫妻雙方要注意飲食多樣化， 加強營養， 可以多吃富含優質蛋白質、蛋白鋅、鈣等元素的食物， 吃新鮮蔬菜水果， 為受孕做好營養儲備。
5、做好孕前營養準備
妊娠早期胚胎所需要的營養， 可直接從子宮內膜儲存的養料中得到， 所以孕前的營養準備就很重要。 為了在孕前調養好身體， 應該合理地調配膳食， 多吃各種富含營養素的食物， 如肉類、豆製品、蔬菜和水果等。
6、做一次孕前體檢
要準備懷孕的夫婦雙方都應先到醫院進行一次體格檢查， 尤其是婚後數年才準備要孩子的夫婦， 孕前做一次檢查是很有必要的，
吃什麼能助孕
1、蛋白質食物
生活中富含有蛋白質的食物有很多， 比如像牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉等食物， 這些中所含有的蛋白質都是優質蛋白。 但是專家同時提出， 肉類食物中所含有的蛋白質更容易被人體所吸收， 因此女性要想更好的提高生育能力， 肉類食物應該適量多吃。
2、葉酸食物
專家提醒準備懷孕的女性朋友， 最起碼應該從懷孕前的三個月就開始有意識的補充葉酸， 因為葉酸對胎兒的生長發育非常的重要。 如果長期缺乏葉酸的話很有可能會因此而導致胎兒神經管的發育、造成胎兒脊柱裂的發生， 因此在懷孕之前女性就必須要在身體內儲藏大量的葉酸。
3、含鋅食物
男性朋友在平時生活中還應該多吃些含鋅的食物， 這類食物對提高生育能力能起到很好的作用， 並且男性睾丸製造睾固酮這種雄性激素也需要大量的鋅。 同時精子的製造和品質也和鋅息息相關， 而在孕婦懷孕期間鋅還會影響胎兒體重和頭圍的發育， 因此在平時生活中無論是男性還是女性能夠， 都應該多吃些生蠔等海產品、蛋、肉類、全谷類等富含有鋅的食物。
