排卵期吃什麼助孕 試試五款好孕食療

對於備孕的家庭來說， 女性排卵期是最佳的懷孕機會。 因此無論是身心上還是飲食上都要精心的準備和調理。 那麼排卵期吃什麼好呢。

排卵期的食譜推薦

1.紅糖薑茶

將豬肚洗淨， 納入蓮子， 兩端紮緊， 置鍋中燉料， 加入食鹽適量及味精即可食用。

2. 蛤蜊湯

蛤蜊15個、薑片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 水滾後將蛤蜊、薑片、酒同時放入。

3.豆鼓蚵

蚵3兩、豆鼓1湯匙、蔥、薑、蒜、九層塔。 起油鍋放入蔥、薑、蒜爆香。 放入蚵同炒。 最後在起鍋前加入九層塔炒拌， 關火。

4.鹽水蝦

斑節蝦16只、鹽、酒、薑片3片、味精少許。 水滾之後放入蝦， 加鹽、酒及薑。

5.黑豆糯米粥

黑豆30克、糯米60克。 將黑豆、糯米洗乾淨， 放在鍋內， 加水適量， 用溫火煮成粥。 每日服用。

6.花生燉豬腳

花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 花生、豬腳洗淨同時放入鍋中， 加入醬油、糖、酒。