在門診中曾經遇到過一些新婚燕爾的小夫妻， 結婚才兩三個月， 因為妻子的肚子“不見動靜”， 就急著到不孕不育專科門診“看病”;也有的女性一覺得腹痛， 就聯想到是不是自己的輸卵管堵塞了;而對於一些確實患有不孕不育症的夫婦來說， “不孝有三， 無後為大”的傳統禮教更是把他們壓得透不過氣來， 家人的催促、朋友的關心更讓大部分不孕不育症患者心浮氣躁、急於求成。 “急， 恰恰是不孕不育病人之大忌。 ”
保持愉快心情， 減少精神緊張。 生兒育女是人生的希望， 但有時盼子太心切，
不孕不育夫婦需放下心理包袱
不孕不育有時可能是由於夫婦二人的心理原因造成的。 心理性障礙導致的不孕不育往往被忽略。 專家指出， 其實， 心理因素同樣是導致男女不孕不育的一個重要原因， 更需要儘早治療並得到家人的關心愛護。 為了更準確地尋找針對性治療措施， 這就需要我們讀懂男女的心理。
女性：三大心理壓力致內分泌失常、排卵混亂
1、來自父母的壓力
在眾多壓力中， 來自于父母的壓力是最大的。 老年人年歲已高， 抱孫心切， 往往一味地催促子女生育， 再加上親朋好友之間的勸說， 以及一些愛管閒事的人的背後評說， 使得夫妻雙方背負上了沉重的精神負擔。
正值生育年齡的女性， 如果長期處於極大的壓力下， 將造成內分泌的紊亂和失調。 使得卵巢排卵混亂甚至不排卵， 月經也開始紊亂甚至無月經， 在這種情況下， 當然也就不太容易懷孕。
2、來自工作的壓力
不少職業女性精神壓力很大， 生活節奏太緊張， 特別是在工作中遭受打擊時， 容易產生抑鬱、失眠多夢等狀況， 導致人體生物鐘嚴重紊亂。 這些因素均會使大腦皮層功能受到抑制， 使得下丘腦、腦垂體與生殖腺的“指揮”與“銜接”功能受到影響，
3、初期不孕治療失敗， 壓力升級
為了儘快能達到生育的目的， 有些不孕的女性想盡辦法， 四處奔波， 甚至盲目治療。 初期治療的不成功、社會的歧視和親朋好友的不理解， 往往使得這部分女性的悲痛、壓抑、震驚、否認、憤怒、內疚、孤獨等不良情緒進一步加重， 甚至在這種沉重打擊下精神完全崩潰。
奔忙於做試管嬰兒的女性， 處於焦慮、憂鬱高壓狀態的占到60%-70%。 對於這部分女性， 當務之急就是要進行心理干預。 如果在治療女性不孕症的同時， 再配合上心理諮詢及治療， 將對不孕症起到輔助治療的作用。 有些人的疾病原因可能是次要的，
男性：心理壓力和精神負擔來自現代化的快節奏生活
1、競爭所帶來的事業上的壓力， 人際關係緊張， 精神負擔加重。
2、對家庭的責任感， 促使男人有一種硬漢精神， 不管多麼勞累， 他是一家之主， 不能先休息。
3、在事業上和家庭中都是頂樑柱， 他們不顧惜自己的身體， 認為堅韌不拔是男人應有的性格， 所以他們往往英年早逝或者發生勞累過度引起的性功能障礙。 在報刊上宣傳的英年早逝的典型中幾乎全部都是男人。
以上種種精神方面的壓抑會對生殖系統產生抑制， 妨礙了生精功能的正常發揮， 造成長期不育。
夫妻：好心情才能造出好寶寶
男女狀態最好時， 生出的寶寶也是最好的。 有生育計畫的夫妻， 應該注意以下幾點：
1、夫妻雙方要調整好感情
感情好的男女， 男方給出的精子品質較高， 而女方即使身體比較虛弱， 也能夠懷上寶寶。
2、自我調節
要調整好自己的求子心態， 不能把對孩子的渴望放得太大， 更不要把生育當做一項工作任務， 強加給自己多少時間內一定要生出小孩， 或者一定要生個男孩或者女孩等“硬指標”， 如此只能加重自己的緊張和焦慮， 影響受孕。
3、掌握一定的健康孕育知識
特別是曾經受過創傷的女性， 容易過早預期不良事件， 如害怕孩子生產過程中的創傷、痛苦而排斥受孕。
4、計畫生寶寶並不是“如臨大敵”
過分緊張地關注是否已經受孕， 或者“全家總動員”制定營養計畫表等舉措，可能把本不焦慮的當事人搞得相當焦慮。
5、家人的關心
對於結婚一段時間仍然沒有受孕，有思想負擔的女性，家人在日常生活中要多關心她們，幫助她們調整心態、打破惡性心理迴圈，以積極的心態配合治療，以期達到儘早懷孕。
心理諮詢有助於懷孕
不孕不育患者焦慮、緊張的心理不僅影響到治療，而且也會影響著他們的家庭生活、婚姻關係，這其中女性患者在夫妻兩人中的地位較正常夫妻低，而女性患者有時會面臨“不能生孩子就要離婚”的結局。大約有10%的不孕症是不明原因的，這其中有很大程度上是由於壓力大的原因，不孕患者去旅遊，或者領養一個小孩之後又成功懷孕的例子不少。所以，釋放壓力、放鬆心情對不孕患者非常重要。
在治療不孕不育的同時，配合上心理諮詢及治療，將對不孕不育起到輔助治療的作用。心理諮詢活動可明顯提高一兩年都不成功受孕婦女的懷孕率。專家把184名條件相當的不孕婦女分為三組，一組專注於減少壓力，一組專注於情感和經驗，一組接受正規的醫治。結果，在一整年參加三個組活動的婦女中，第一組有55%的婦女懷孕，第二組有54%的婦女懷孕，第三組接受正規醫治的婦女，只有20%的婦女懷孕。
有時候不孕可能是和你心理緊張有關，你一直去想就很難懷孕了，試著以一種輕鬆的方式來看待懷孕這事。相信好“孕”馬上就會找上你的。
或者“全家總動員”制定營養計畫表等舉措，可能把本不焦慮的當事人搞得相當焦慮。
5、家人的關心
對於結婚一段時間仍然沒有受孕，有思想負擔的女性，家人在日常生活中要多關心她們，幫助她們調整心態、打破惡性心理迴圈，以積極的心態配合治療，以期達到儘早懷孕。
心理諮詢有助於懷孕
不孕不育患者焦慮、緊張的心理不僅影響到治療，而且也會影響著他們的家庭生活、婚姻關係，這其中女性患者在夫妻兩人中的地位較正常夫妻低，而女性患者有時會面臨“不能生孩子就要離婚”的結局。大約有10%的不孕症是不明原因的，這其中有很大程度上是由於壓力大的原因，不孕患者去旅遊，或者領養一個小孩之後又成功懷孕的例子不少。所以，釋放壓力、放鬆心情對不孕患者非常重要。
在治療不孕不育的同時，配合上心理諮詢及治療，將對不孕不育起到輔助治療的作用。心理諮詢活動可明顯提高一兩年都不成功受孕婦女的懷孕率。專家把184名條件相當的不孕婦女分為三組，一組專注於減少壓力，一組專注於情感和經驗，一組接受正規的醫治。結果，在一整年參加三個組活動的婦女中，第一組有55%的婦女懷孕，第二組有54%的婦女懷孕，第三組接受正規醫治的婦女，只有20%的婦女懷孕。
有時候不孕可能是和你心理緊張有關，你一直去想就很難懷孕了，試著以一種輕鬆的方式來看待懷孕這事。相信好“孕”馬上就會找上你的。
