時尚生活背後的健康誤區

都市生活燈紅酒綠讓人眼花繚亂， 潮男潮女充斥著這個城市。 帥氣、時尚的裝扮， 爽朗俐落的生活， 恣意的生活方式都是年輕男女的追求。 但是這種生活往往帶來很多健康問題， 今天小編為大家一一介紹：

時尚誤區之一：海鮮， 高蛋白， 低脂肪， 多吃無妨

飲食小心富貴病

時尚觀點：生猛海鮮， 光是看櫥窗上的這幾個字就夠讓人浮想聯翩。 味道鮮美的蝦啊蟹的， 高蛋白、低脂肪， 多吃一點也不用嚷嚷著減體重。

健康指正：海鮮是高營養、高蛋白的東西， 味道鮮美， 但多食無益。 它很容易帶給人們一種現代富貴病——痛風，

根源在於海鮮含有的大量毒素會在人體內蓄積。 臨床表現為， 病人在幾分鐘到十幾分鐘內關節紅腫， 疼痛難當。 現代人的疾病由多方面原因造成， 比如工作緊張、焦慮， 人際關係不和諧帶來的煩悶、抑鬱等。 但不少人還是源於飲食不合理、生活起居沒有保健規律。 所以， 海鮮味道雖美， 能拒絕還是拒絕的好， 不能拒絕也是少吃為宜。

時尚誤區之二：睡覺是美膚的通用法寶

長期臥床不利健康

時尚觀點：大多數美容書上都這樣教導我們， 充足的睡眠對皮膚的表現至關重要。 尤其是晚上10點到2點這一段不容錯過。

健康指正：中醫講的五勞傷身是指：久臥傷氣， 久坐傷肉， 久立傷骨， 久視傷血， 久行傷筋。 長時間的臥床不起容易讓人氣血不足。

因為氣血是相互作用的， 氣行則血行， 氣滯則血止， 氣不行則生血淤。 血淤造成的不通就會引起身體的疼痛。 所謂通則不痛， 痛則不通說的就是這個道理。 有些人一覺起來身體仿佛背了一座山， 毫無輕鬆愉悅之感， 除了原有痼疾， 睡過頭了可能也是一個原因。

時尚誤區之三：泡吧、卡拉ok， 城市生活的潮流表現

酒吧不是養精蓄銳的好地方

時尚觀點：到一個城市， 有沒有像樣的吧可泡， 反映了這個城市的時尚指數。 泡吧、卡拉ok既能緩解工作壓力， 還能擴大交往圈子， 當然會成為我們生活方式的一部分。

時尚誤區之四：煙酒， 高品質生活的表現

時尚誤區之七：只為鍛煉身體， 讓我們跳操去