5個要點判斷月經是否正常

月經是週期性的子宮內膜脫落， 是女性特有的生理現象。 在中醫看來， 月經是靠體內的五臟六腑全力以赴的配合來完成的， 通過月經即可大致瞭解女性的健康狀況。

月經顏色：正常的月經顏色是暗紅色， 不凝固， 有時會有一點從宮頸帶來的粘液。 如果顏色連續幾個月太鮮豔， 則需要注意是否有子宮肌瘤；如果經血中出現血塊， 則是血淤， 需要活血；如果經血稀薄， 則是血虛， 需要補血。

月經時間：一般的月經時間是5-7天， 如果3、40歲就縮短到3、4天甚至2、3天， 表示提前進入偽絕經期， 是嚴重的內分泌失調， 需要及時調整內分泌，

否則， 1、2年後就會進入絕經期。

月經量：正常的月經量在80-100毫升之間， 一般是月經第一天來得比較少， 2-3天最多， 第4天開始逐漸減少， 直至第6、7天完全乾淨。 如果月經開始後斷斷續續、似有似無， 即是典型的內分泌失調， 需及時調整。

月經週期：正常的月經週期是28-35天， 雖然每個人不完全一樣， 但每個月的時間應該大致一樣， 即28天就是28天、30天就30天， 偶爾出現推遲或提前一周都算正常。 特別需要指出的是， 如果半年內3次出現非月經期出血， 則需及時做B超檢查， 這是子宮肌瘤初期最典型的症狀， 切莫大意。

經期綜合征：在月經期女性會出現腰酸、腹痛、脾氣急躁等症狀， 個別尚處青春期的女性還會出現嘔吐、手腳冰冷、難以忍受的痛經，

這就是經期綜合征。 一般來說， 成年後經期綜合征應該逐漸減輕， 如果30歲後、尤其是已經生育了還有太明顯的反應， 則是內分泌失調的表現。

女人特殊的生理結構導致每個月都會出血一次， 因此需要補氣補血就很好理解了， 尤其是那些臉色蒼白、手腳冰涼、月經量過少甚至經血中出現血塊的， 就是典型的血虛、血淤了。 對於補氣補血， 最有效的就是“四物湯”。 “四物湯”由當歸、熟地、白芍和川穹四味中藥組成， 是解決女性血虛、血淤的經典藥方， 只要在每個月經期那幾天視個人情況服用2、3付， 手腳冰涼、月經過少等症狀將一掃而去， 臉色也很快變得白裡透紅、光彩照人。

月經導致的出血是正常的生理現象， 一般來說， 大多數人並不需要刻意去補血，

相反， 對於女性來說， 內分泌失調更普遍。 中醫曾說， 如果用中醫的標準衡量， 現在30歲以上的女性幾乎百分百都有輕重不一的內分泌失調。 他說， 2、30年前物質雖然貧乏， 但女人的膚色都比現在的人好。 事實也確實是這樣， 現在年過30的女人有多少不化妝敢出門的呢？媒體報導某個明星如何美貌時， 網友就會吐槽：素顏試試？從醫學來說， 從青春期到絕經期這段時間， 女性的容貌甚至健康很大程度上都是由內分泌控制的。 做女人的都知道， 每個月月經前的那一周皮膚開始變差， 月經開始前一天變得最差， 而月經後的那兩周皮膚是最好的， 然後皮膚又逐漸變得粗糙， 準備進入下一個月經週期， 這是內分泌對皮膚影響最典型的表現。

內分泌失調輕者引起月經不調， 重一點的讓皮膚暗沉、毛孔增粗甚至長色斑， 更重的話則引起乳腺囊腫、子宮肌瘤或者不孕症。 對於單純的月經不調可以吃月見草油， 如果還有皮膚暗沉、毛孔增粗、色斑等症狀的話則應該吃瑤源葆春膠囊， 不管是月見草油還是瑤源葆春膠囊， 一般1、2個月經週期後不但把月經調得有規律， 皮膚也會變得細膩有光澤， 而且這種細膩有光澤是無論在美容院花多少錢都換不來的。 至於乳腺囊腫、子宮肌瘤， 都是長期內分泌失調導致的結果， 如果自身的內分泌一直都處在相對平衡的狀態， 患囊腫、肌瘤的機率自然就大大下降了。