我們經常聽到膽固醇高的危害， 其實膽固醇過低也不太好， 它會影響我們的身體健康， 那麼總膽固醇偏低的原因有哪些呢?總膽固醇偏低的危害有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧!
一、總膽固醇偏低是什麼原因?
總膽固醇偏低是總膽固醇低於正常值， 總膽固醇偏低對於健康是有害的。
人群總膽固醇水準主要取決於遺傳因素和生活方式。 總膽固醇包括游離膽固醇和膽固醇酯， 肝臟是合成和貯存的主要器官。 膽固醇是合成腎上腺皮質激素、性激素、膽汁酸及維生素D等生理活性物質的重要原料，
一定量的總膽固醇對人體是有好處的， 由於膽固醇可以形成膽酸， 也是構成細胞膜中不可缺少的一種有成份， 但是總膽固醇偏低對人體不利了， 輕易引起肝炎， 也能導致動脈粥樣硬化和冠心病的發生。
膽固醇轉移酶受到抑制或生產減少， 因此會造成膽固醇降低， 並損害越嚴重， 膽固醇降低越明顯。 說明損害更嚴重。 若是膽固醇持續降低， 預後有不良後果發生， 但病情好轉後膽固醇會逐漸上升。
具體來說， 總膽固醇偏低的原因有以下幾點：
1、肝臟疾病：肝細胞嚴重損害時， 可能會引起膽固醇合成所必須的羥甲基戊二酸單醯CoA還原酶的合成減少， 從而引起血清總膽固醇降低。 臨床上常見於失代償期肝硬化， 爆發性肝功能衰竭、急性和亞急性肝壞死、重型肝炎和亞急性重型肝炎、慢性肝炎中度、肝硬化合併肝壞死、急性中毒性肝細胞損傷等。
2、內分泌疾病：甲狀腺功能亢進、愛迪生病。
3、嚴重貧血：再生障礙性貧血， 溶血性貧血、缺鐵性貧血、營養不良貧血等。
4、脂類代謝異常疾病：低膽固醇血症、α-脂蛋白缺乏症， 低β-脂蛋白血症及無β-脂蛋白血症等。
上述介紹的就是關於總膽固醇偏低的原因， 大家平時生活當中要注意一下哦!
二、總膽固醇偏低有什麼危害?
1、總膽固醇偏低通常是由不均衡飲食造成的，
2、總膽固醇在人體的免疫系統中也扮演著重要角色。 只有在總膽固醇的協作下， 才能完成其防禦感染、自我穩定和免疫監視三大功能。 因而總膽固醇偏低會使人的免疫功能下降， 從而導致感染疾病的發生等等。
3、總膽固醇對於乙肝大三陽、乙肝小三陽的意義更為重大。 因為總膽固醇參與細胞和細胞膜的構成， 對生物膜的透性、神經髓鞘的絕緣性能及保護細胞免受一些毒素的侵襲起著不可低估的作用。
膽固醇過低也不好
過低的膽固醇和過高的膽固醇一樣不利於健康。
研究顯示， 膽固醇過高容易誘發腦梗， 過低則容易誘發腦出血， 腦出血患者膽固醇含量比腦缺血患者低20%-30%。 膽固醇低了可能引起腦出血， 導致人易衰老， 易患癌症、急性心肌梗死、抑鬱症等疾病。
因為膽固醇是構成細胞膜的重要原料， 膽固醇過低會導致細胞膜的脆性增加， 血管壁脆弱， 彈性下降， 腦血管則容易破裂出血。 如果長期吃素， 體質指數指數在18以下(正常18.5-23.9之間)的， 再缺乏運動， 就會成為腦出血高危人群。
總膽固醇偏低的原因主要有四種：在惡性貧血、溶血性貧血以及甲狀腺功能亢進時，
膽固醇低吃什麼?
膽固醇的價值可以與陽光、空氣和水相提並論， 人體內許多重要的組織器官如大腦、肝臟、腎臟、卵巢等含有大量的膽固醇， 參與重要的生理功能， 包括物質代謝， 某些激素和維生素的合成， 也是細胞膜的重要組成部分， 當其缺乏時， 就可引起細胞膜的破裂。
因此， 膽固醇高了不好， 低了也不行，那麼怎樣保持總膽固醇維持在一個健康水準呢?
一是儘量選用低膽固醇的食物，比如各種植物性食物，或者禽肉、乳品、魚、蛋清等。二是控制攝入高脂肪、高膽固醇的食物，尤其是富含飽和脂肪的食物，如豬油及各種動物油、腦、魚子、蟹黃等。三是多食用富含膳食纖維和植物固醇的食物，如各種綠色蔬菜可以幫助降低膽固醇。
比如，每天魚、蝦食用量控制在50克至100克，禽、畜肉食用量在50克至75克，再加一個雞蛋(50克左右)，總量控制在200克左右，同時食用40克的大豆或大豆製品。這樣一來，膽固醇就能控制在健康水準之內。
一般來說，總膽固醇偏低可以吃一些柑橘類水果、馬鈴薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深綠色多葉蔬菜等，能提高人體血液中維生素C的含量，保證血管暢通。還應多吃一些含有纖維的食物。比如蘑菇、木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、地瓜等。
結語：看了以上的介紹，現在你知道總膽固醇偏低是什麼原因了吧，總膽固醇偏低或者偏高對於身體都是不好的，所以平時生活當中注意調理，那麼總膽固醇偏低怎麼調理，大家看了上述小編的介紹都知道了吧。
低了也不行，那麼怎樣保持總膽固醇維持在一個健康水準呢?一是儘量選用低膽固醇的食物，比如各種植物性食物，或者禽肉、乳品、魚、蛋清等。二是控制攝入高脂肪、高膽固醇的食物，尤其是富含飽和脂肪的食物，如豬油及各種動物油、腦、魚子、蟹黃等。三是多食用富含膳食纖維和植物固醇的食物，如各種綠色蔬菜可以幫助降低膽固醇。
比如，每天魚、蝦食用量控制在50克至100克，禽、畜肉食用量在50克至75克，再加一個雞蛋(50克左右)，總量控制在200克左右，同時食用40克的大豆或大豆製品。這樣一來，膽固醇就能控制在健康水準之內。
一般來說，總膽固醇偏低可以吃一些柑橘類水果、馬鈴薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深綠色多葉蔬菜等，能提高人體血液中維生素C的含量，保證血管暢通。還應多吃一些含有纖維的食物。比如蘑菇、木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、地瓜等。
結語：看了以上的介紹，現在你知道總膽固醇偏低是什麼原因了吧，總膽固醇偏低或者偏高對於身體都是不好的，所以平時生活當中注意調理，那麼總膽固醇偏低怎麼調理，大家看了上述小編的介紹都知道了吧。
