男人愛做這事竟比另一半短壽

在當今社會， 男性扮演著很多關鍵的角色， 但是從廣泛的統計資料來看， 他們的平均壽命卻要比女性少三到五年。 造成這種現象的原因除了無法改變的生理因素外， 還有一些是因為男性養成了一些對身體有害的習慣。

習慣的力量是強大的， 科學合理、健康規律的習慣可以讓人長命百歲， 但是晝夜顛倒、作息紊亂的人絕對不會擁有太過健康的身體。 那麼生活中導致男性朋友比女性短壽的原因有哪些呢?一起來看一看。

1、社交差異

胃是人體重要的消化器官， 所有被我們吃進肚子中的食物都要通過胃分泌出的胃酸才能被完全消化吸收，

因此胃的重要性不言而喻。 但是儘管男性女性的胃的功能別無二致， 但在使用的習慣上卻大相徑庭。

對於男性來說， 他們往往承擔著大部分的社會角色， 生活中的各種交際活動也比較多， 因此難免大吃大喝在所難免。 在這個過程中他們的消化器官自然就會受到很大的壓力， 如果長時間保持這種生活習慣， 那麼胃等消化器官就容易產生病變， 最嚴重的後果就是導致癌症。

而女性朋友遇到這種情況的機會則要低上很多， 自然患病的概率會很低， 器官的壽命也會因此得以延長， 最後的結果就是男性的平均壽命要低於男性。

2、飲食差異

在男性的觀念中， 無論是和家人、同事還是朋友，

只要聚到了一起那麼就得喝上兩杯， 這也是一種獨特的無酒不歡的方式。 雖然適當的喝酒並不會有什麼大問題， 但是如果喝的太多， 那麼則會傷害到主要的解酒器官——肝。

要知道肝臟的解毒能力是有限的， 一般來說肝臟每天只能分解轉化大約七十克左右的酒精， 如果超過了這個量， 那麼肝臟就會受到損傷， 肝臟正常的功能也會受到一定程度的限制， 時間長了同樣會讓肝臟提前衰老， 從而影響到一個人的壽命。

因為人的身體是一個整體， 任何一個器官出現了問題都會影響到整體功能的發揮與運行， 所以男性的平均壽命要短於女性也就不難理解了。

3、運動理念

一般來說， 男性相比於女性更加喜歡一些運動量比較大的運動，

如足球、籃球、跑步等， 這些運動可以鍛煉人們的身體， 增強人體的免疫力， 但是同樣也會讓心臟承擔著過大的壓力。 在運動的時候， 人的全身需要心臟輸送大量新鮮的血液， 只有依靠心臟快速的波動才能滿足這些運動的要求， 長時間採取這些措施無疑會增加心臟衰竭的幾率， 同時患上各種和心臟有關的疾病的概率也會開始上升。 而女性的活動量比較少， 一般不會輕易進行這些活動量很大的運動， 所以心臟也就相當於處於一個休養生息的階段， 自然能持續得很久。

4、生活習慣

前列腺可以說是很多男性最為重視的器官， 而到了一定年齡前列腺就會變得異常脆弱， 一些生活中的不良習慣也在其中充當了幕後黑手。

暴飲暴食、辣的食物吃太多等都會導致前列腺出現問題， 無論是常見的前列腺炎還是令人聞之色變的前列腺癌都是有可能出現的。

男性如何讓自己健康長壽

對於男性而言， 他們身上往往承擔著很多責任， 所以保證自己的身體健康也就成了一件至關重要的事情。 首先需要做的就是要養成一個健康的生活習慣， 像抽煙、喝酒等不良的習慣最好還是不要有， 在兼顧工作的同時儘量做到早睡早起， 讓身體得到充分的休息。 這樣才能增強身體的抵抗能力， 避免疾病的入侵， 進而實現健康長壽。

結語：以上就是今天給大家帶來的關於男性比女人短壽的原因以及男性如何保護自己身體健康的方法的簡單介紹。

長命百歲是每個人心中最美好的夢想， 其實要想實現它並不困難， 只要我們能夠養成良好的生活習慣， 並且適當的鍛煉， 那麼就可以大大提高實現夢想的幾率。