方法步驟:
01 1第一個原因是運動不當。 有些人在月經期間也常不注意, 經常進行激烈運動, 導致經期月經量過多, 所以在月經期女士們要限制運動。
02 2第二個原因就是飲食方面不當。 很多人都管不住自己的嘴, 喜歡吃辛辣刺激的食物, 酷暑時節常吃冰鎮的食物, 所以就很容易導致月經不調, 為了自己的健康, 必要時候要控制住自己。
03 3月經期過度勞累也是導致經量多的原因之一。 有的人身體虛, 經期脾氣也大, 心情也不大好, 所以就導致月經量過多, 經期要保持好自己的心情, 氣虛的人要忌吃生冷性寒的食物。
04 如果月經量長時間過多且嘗試方法不管用, 就必須前往醫院檢查。