貧血一般表現為身體軟弱乏力、皮膚蒼白、氣急或呼吸困難， 伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等症狀， 甚至發生暈厥。
貧血者宜多吃含鐵豐富的食物， 要注意飲食的合理配合， 如餐後適當吃些水果， 水果中含有豐富的維生素C和果酸， 能促進鐵的吸收。 餐後不宜飲用濃茶， 因鐵與茶中的鞣酸結合生成沉澱， 會影響鐵的吸收。
用鐵鍋烹調食物， 對預防貧血大有益處。 葉酸和維生素B12也是造血必不可少的物質， 新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中都含有豐富的葉酸。
另外， 牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵的吸收，
你好，根據你的敘述 ，女人補氣血可以喝點阿膠，多吃花生，小米粥，紅糖，注意合理健康的飲食習慣，慢慢會改善的，祝你健康 [詳細答案]
血壓低，貧血可以服用復發阿膠漿，利血生等藥物，平時注意飲食營養，多吃紅棗，當歸，枸杞等食物進行食補 [詳細答案]
適當的吃一些動物肝、瘦肉、海產品等，以及口服右旋糖酐鐵口服液等，定期複查血常規等。 [詳細答案]
病情分析：如果不是很厲害建議還是食補吧!多吃點含鐵高的食物比如：雞蛋黃，肉類是鐵質的寶庫。 指導意見：肉類中含有血紅素鐵，這可是最容易吸收的鐵，可以直接用來合成人體的血紅蛋白。 [詳細答案]
抽血查查看看有其他原因沒有，如果單純的營養不良性貧血可以多吃含鐵，葉酸，維生素多的食物來補充，藥物方面硫酸亞鐵葉酸片，阿膠之類的。 [詳細答案]
