說到早餐吃什麼， 早起一碗粥或者湯最好不過了。 千百年來， 粥和湯一直為國人喜愛而且百吃不厭。 它可以調節胃口， 增進食欲， 補充身體需要的水分。 它味道鮮美、潤喉易食， 營養豐富又易於消化， 實在是養生保健的佳品。
清晨養胃湯
清晨養胃湯 材料：紅棗50克， 帶蠶蛹的蠶繭20個， 適量白糖。
做法：
1、將洗淨的紅棗， 和蠶繭一起入鍋， 加800克水。
2、煮沸後改用小火慢煎15分鐘。
3、濾汁入大碗， 加入白糖調味即成。
功效：湯甜味美， 養胃健脾， 潤肺生津。
愛美女人必吃的抗衰營養早餐
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