老年人， 我們都知道他們的身體的各項機能都在走向退化。 也有很多的疾病有事沒事的也會找上他們。 在日常生活中， 老年人頭暈， 好像已經成為了“家常便飯”那樣的說來就來。 那麼老年人頭暈是怎麼回事呢?老年人經常頭暈應該吃些什麼好呢?下面一起來看看吧。
很多疾病都會引起頭暈， 而老年人出現頭暈多為以下幾個原因。
貧血
隨著年齡的增長， 人體造血功能趨於衰退， 骨髓中能造血的紅骨髓逐漸退化為不能造血的黃骨髓， 從而影響血細胞生成引起貧血;如果患有消化不良、消化性潰瘍等疾病者，
血粘度過高
高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高， 血流緩慢， 造成頭部供血不足， 引發疲倦、頭暈、乏力等症狀。
腦動脈硬化
腦動脈硬化可以引起腦血管內徑變小， 腦內血流量下降， 使大腦供血、供氧不足， 引起頭暈、失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻等不適。
頸椎病
頸椎病除引起頭暈外， 常伴有頸部發緊、疼痛， 手指發麻、發涼等症狀。 這是因為頸椎增生擠壓頸部椎-基底動脈， 引起大腦供血不足造成的。
高血壓
高血壓患者除頭暈外， 還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
美尼爾氏綜合征
中老年婦女如果經常發生頭暈，
雞蛋紅糖
豆油適量放鍋內燒熱， 將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內煎熟， 空腹服用， 連服10天。
菊花枕頭
因為菊花有降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩， 能使小便清長的功效。 高血壓的人可用菊花枕頭， 對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。
鴨蛋赤豆
鴨蛋一個、赤豆20粒， 攪勻蒸熟， 早晨空腹服， 每日一次， 連用7天有特效。
氣血虧虛頭暈
可見頭暈眼花、神疲懶言、心悸氣短乏力、失眠納少、面色不華、唇舌色淡、脈細弱。 可用八珍湯：當歸10克， 川芎9克， 白芍12克，
陰虛陽亢頭暈
可見頭暈目眩、心煩失眠、多夢、手足心熱、口幹、舌紅少苔、脈弦細， 可用杞菊地黃丸。 杞子12克， 菊花12克， 淮山15克， 山萸肉6克， 澤瀉12克， 熟地15克， 茯苓15克， 丹皮12克。
經常頭暈患者的飲食應注意
由於頭暈患者特別嚴重是眩暈發作時， 消化能力減退， 進食減少， 所以飲食要以富有營養易於消化為原則。 肥膩之品不僅難以消化， 且易生濕積熱， 對眩暈的治療不利， 而新鮮蔬菜等清淡之品， 不僅富含維生素等， 營養豐富， 且易於消化， 因此， 在飲食的選擇上， 要做到營養豐富， 多食新鮮蔬菜等清淡易消化之品。
同時， 飲食盡可能定時定量， 忌暴飲暴食及過食肥甘厚味， 盡可能戒除煙酒。 除考慮飲食的品種外，
總結：通過上面的介紹， 想必大家都瞭解到了老年人頭暈的原因有哪些了吧。 老年人的抵抗力減弱， 致使很多疾病的纏身。 所以在日常生活中， 注重養生保健顯得更為重要了， 但是要注意營養均衡哦， 希望小編的介紹對大家有所幫助。
