在強直性脊柱炎疾病發生之前， 為了大家的幸福生活， 我們大家一定要提前做好強直性脊柱炎疾病的預防工作了， 避免此病降臨在我們身上了， 那麼強直性脊柱炎預防方法有哪些呢？下面我們就來一起看看下文的相關介紹吧， 相信對大家會有所幫助的。
一、保持精神愉快：疾病的發生於人的精神狀態有密切的關係， 七情內傷可直接致病亦可以由七情內傷引起人體陰陽失調、氣血虧損抵抗力減弱， 而易為外邪入侵。 因此， 避免情志過激或悶悶不樂憂鬱 寡歡， 保持精神愉快帶來身體健康， 正氣記憶體病安從來。
二、注意防範風寒潮濕：本病的成因與風寒濕等外邪入侵有密切的關係。 因此， 平時注意預防範風寒潮濕等尤為重要， 特別是在身體虛弱的時候和季節變化氣 候劇變的時候， 要及時增減衣服;夏日酷暑或 炎夏分娩不可擋風而臥， 居處潮濕或梅雨季節晴天宜經常暴曬以祛潮氣， 天晴時更宜打開窗戶以通風去濕等等。 在日常生活中注意避風防寒去濕， 截其來路是預防調 養之良策。
三、堅持經常鍛煉：堅持經常鍛煉可以增強體質提高禦邪能力， 因“痹者閉也”風寒濕邪， 內留滯痹阻氣血而成。 通過活動肢體使全身氣血流暢調節體內陰陽 平衡， 日久可達到增強體質減少疾病的目的 。 但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，
讀了上文， 大家應該已經知道了強直性脊柱炎疾病的預防方法了。 這些預防方法在預防強直性脊柱炎疾病方面具有很好的效果， 大家一定要科學的選擇了。
