現在人生活節奏越來越快， 基本上什麼東西都是速戰速決， 連洗澡也是， 大部分的人都是選擇淋浴的方式， 因為快又簡單方便， 熟不知淋浴除了能洗掉身上的髒東西外沒有別的好處， 但是泡澡的好處卻沒人知道或者被人忽略了。 我們平日裡也都不怎麼注意這樣的事情。 那麼我們現在來瞭解一下泡澡可否去寒。
1.如果要製作泡澡油， 則準備桂枝、艾葉、當歸及沙參各2錢， 將所有中藥材切細塊， 放入500ml橄欖油中， 浸泡15天后過濾藥材即可， 浸浴時加入約5滴泡澡油， 可溫暖散寒， 建議泡澡約10分鐘， 且水溫與體溫相似即可，
2.澡最大的好處就是促進血液迴圈， 特別是身體比較偏冷的女性朋友， 泡澡可以改善手腳冰涼的症狀， 還可以使人抒緩心情， 緩解疲勞， 是放鬆心情， 減壓的一種方法之一。
3.泡澡的時候還可以同時進行按摩， 比如說可以按摩胸部， 用手順時針方向來加的按摩胸部大約三十次左右， 一直到有濕熱的感覺， 用的力道不能過大， 可以起到豐胸和預防乳腺癌的作用。
4.醋浴。 將一定量的醋放到熱水中然後泡澡能夠起到很好的護膚作用， 醋可以軟化皮膚上面吧老化的角質， 還能夠促進我們體內血液迴圈的作用，
以上就簡單的介紹了泡澡是否可以去寒的問題。 泡澡可以好好放鬆給我們疲憊的身體， 對我們身體的好處會死不言而喻的， 但是我們同時也應該注意到泡澡的時間不宜過長， 否則可能會對我們的肌膚帶來一定的影響。 平時增加自己的體質還是比較重要的。
