不同的生活習慣就會導致我的體質有很大的區別， 其中體內的寒氣大就會對身體的健康有很大的影響， 尤其是到寒冷的冬季體內寒氣大就容易出現手腳冰涼的現象， 對於女性來說還容易形成宮寒， 這樣會嚴重的影響著生育能力， 但是想要更好的緩解我們一定要調整好飲食， 下面一起瞭解下吃什麼可以去除身體裡的寒氣呢
吃什麼可以去除身體裡的寒氣呢
冬天吃羊肉、牛肉、火鍋較好， 而開著暖氣吃霜淇淋、喝涼飲料不好；早上是一天的開始， 人體生理功能剛要開始旺盛， 不要吃寒涼性食物來鎮靜它；晚上少喝啤酒， 因為啤酒屬寒性的， 喝到胃裡， 中樞神經會把冷的資訊傳遞到脊柱， 容易出現腰酸背痛。
因人制宜。 寒性體質的人要多挑溫熱性食物， 它們具有溫中， 補虛， 助陽、驅寒的作用， 能改善其已衰退、沉滯、萎縮、貧血等症狀。
另外， 適量食用辣味食物，
當然， 寒性體質的人， 多吃一些芳香食物， 比如桂花、香菜、香椿等， 也是不錯的選擇， 可自行選配。
薑紅茶：姜中含有豐富的維他命、礦物質， 包括現代人容易缺乏的鐵、鎂、鋅等， 並具有保溫、發汗、鎮靜、解熱、促進代謝等作用， 是非常好的萬能藥。 紅茶是茶葉中最具溫熱效果的， 且富含能促進代謝和排泄脂肪的兒茶素。 而薑加入紅茶便是治手腳冰冷最有效的組合， 除了去除寒冷之外， 還可以去除體內多餘的水分。 一定要嘗試看看！
白芍
功用：白芍是補血藥， 可養血斂陰， 有瀉肝火、安脾肺、利小便的功效。
主治：血虛頭痛頭暈， 崩漏虛汗， 胸腹劦肋疼痛，
白術
功用：可補脾益氣、消除疲勞、健胃鎮靜、止汗、安胎、滋補、消水腫及利於身體水分的排出。 和補血藥材一起用可補血， 和補氣藥材一起用則可補氣。
主治：消化不良， 不思飲， 倦怠少氣， 虛脹泄瀉， 浮腫， 胃內停水， 黃疸濕痹， 小便不利， 頭暈， 自汗， 胎氣不安。
川芎
功用：是活血、行氣、去風止痛等功效兼具的活血去瘀藥
主治：用於活血時， 多與當歸搭配使用， 可改善月經不調的症狀
飲食調整是最安全和有戲的一種方式， 上面就是對吃什麼可以去除身體裡的寒氣呢的介紹， 通過瞭解之後我們知道可以多用羊肉或者牛肉煲湯喝， 這樣也不會增加我們的腸胃負擔， 另外平時在生活中飲食一定不要貪涼。