強直性脊柱炎的康復運動有哪些呢

得了強直性脊柱炎， 患者們要抓緊時間進行治療， 該病最主要的一點就是治療要及時， 其次就是要自行的進行康復鍛煉， 能夠有效的輔助該病的治療， 下面就請專家為大家介紹一下強直性脊柱炎的康復運動有哪些呢。

一、站立：患者的頭部應該保持中位， 下凳微收， 肓下聳不垂自然放鬆;雙腳與肓同寬， 保持自然位， 患者的重心居中不要偏移;

二、坐位：白天的話患者可以坐直角硬木椅， 必須要腰背挺直， 腰背緊巾在椅背上休息。

三、臥位：患者晝夜睡硬板床， 容易仰臥， 側臥輪流的交替， 患者應該避免長時間保持一種姿勢。

四、深呼吸：患者在每天早晨、工作休息時間應該常規作深呼吸運動。 保持良好呼吸功能。

五、頸椎運動：患者的頭頸部可作向前、向後、向左、向右轉動， 從而保持頸椎的正常活動度。

通過以上所介紹的內容， 大家對於強直性脊柱炎康復鍛煉方法應該有所瞭解了吧。 希望朋友們可以在瞭解之後， 能夠做好鍛煉， 爭取讓疾病儘早恢復。