快速瘦身減肥, 茶是一種非常好的減肥幫手, 可以有效的幫助身體燃燒掉更多的脂肪, 排出體內的毒素, 下面瘦身男女小編告訴大家應該什麼情況喝什麼茶, 説明您快速減肥, 早日達到自己的瘦身目標。
1、護胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花, 可以沖茶浸酒。 多喝可以保護胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:溫開水沖泡。
功效:活血散淤、治肝胃氣痛。
2、油膩喝陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩, 沒關係, 泡一壺陳皮茶, 去去油膩吧。
原料:陳皮4克。
做法:沸水沖泡。
功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
3、利尿降脂酸溜根茶
絕對的減肥好飲品。
原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
做法:以上各味碾成粗末, 煎湯取汁。
功效:利尿降脂, 適於肥胖者和高血壓者。
4、清火排毒菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料:幾朵幹菊花。
做法:直接以熱水沖泡。
功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
5、食肉者喝山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物, 散淤化痰。
6、消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩, 又能美白肌膚。
原料:檸檬切片。
做法:榨出檸檬汁, 用溫水沖調, 加入適量蜂蜜。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。