痛經怎麼辦快速解決痛經的方法又是什麼呢？婦產科專家發現， 女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶， 可減輕或消除經期的種種不適。 原來得益於兩種礦物質鉀和鎂， 牛奶含鉀多， 而蜂蜜乃鎂的“富礦”。
研究表明， 鉀對於神經衝動的傳導、血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極為重要， 它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染， 並減少經期失血量;鎂能幫助大腦中神經衝動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水準。 在月經後期， 鎂元素還能起到心理調節作用， 有助於身體放鬆，
痛經時怎麼辦？不防吃根香蕉吧！
香蕉中含有豐富的維生素B6， 維生素B6具有安定神經的作用， 可以穩定女性在經期的不安情緒， 還有助於改善睡眠、減輕腹痛。
給你介紹幾個偏方吧：
1.玫瑰花茶：玫瑰花15克， 沸水沖泡代茶。
功能：理氣解鬱， 活血散瘀， 適用於經期腹痛、以脹痛為主者。
2.薑棗茶：生薑3片， 大棗5枚（打碎）， 以沸水沖泡代茶飲用。
功效：散寒止痛， 適用於痛經下腹冷痛者。
3.當歸茶：當歸6克， 川芎2克， 沸水沖泡代茶。
功效：補血活血， 適用於經期腹痛、疼痛綿綿、體質虛弱者。
