一、避免應用耳毒性藥物
可以致聾的藥物主要有：鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、新黴素等， 這些藥物易損害內耳， 造成耳聾和平衡失調。
二、遠離嘈雜環境
久處雜訊環境會會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞， 導致耳內的微細血管痙攣， 供血減少， 導致聽力下降， 造成雜訊性耳聾。
三、戒除挖耳的不良習慣
耳垢是一種外耳道的分泌物， 有保護功能， 不需要特別清理， 不適當地挖耳會導致外耳道炎， 甚至造成鼓膜外傷穿孔， 引起中耳感染， 影響聽力。 耳道奇癢時， 可用小棉簽蘸少許甘油或酒精輕擦耳道，
四、保持良好的心境， 多參加鍛煉
每天保持快樂的心情， 平時多參加力所能及的鍛煉， 可促使全身血液迴圈， 提高疾病抵抗力， 和自身免疫力， 加強內耳血液供應， 延緩器官衰老。
五、戒煙、少量飲酒
因為煙酒對聽神經都有毒害作用， 尤其是煙中的尼古丁進入血液， 使小血管痙攣、血液緩慢， 粘度增加， 造成內耳供血不足， 從而導致耳聾。
六、改變不良生活習慣
如長戴耳機聽音樂;總用一側的耳朵聽電話或通話時間過長， 專家表示聽音樂、看電視及戴耳機聽音樂不宜把音量放得過大， 一般放在85分貝左右即可。 另外長期精神緊張，
