10種可以“吃”大胸部的水果

胸部可以“吃”大嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌， 讓你輕鬆“挺拔”。 另外， 豐富的維生素， 纖維素， 是你排毒養顏的好幫手!多吃水果養顏美容， 多吃水果幫助消化， 水果的好處多得說不完， 許多人更是借著吃水果來減肥， 認為它好吃、會飽， 卻不會太過“滋補”。

一、木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。 既可以生食， 也可以熟食。 但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話， 那熟食的效果會遠遠好於生食哦， 可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

二、奇異果

奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，

可以給皮膚補充養分、預防黑斑， 使皮膚更加白皙細膩， 另外， 奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

三、西柚

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素， 更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低， 每個大約只有60卡， 所以也是減肥的好幫手， 根據美國一項研究表面， 如果正常三餐都能吃上半個西柚， 減肥效果會非常好。 當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話， 那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

四、檸檬

檸檬的美容功效也是頗為豐富的， 可以抑制黑斑， 美白肌膚， 也可以緊致肌膚， 使皮膚光潔潤滑， 當然， 減肥的功效也很顯著。

五、香蕉

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了， 堅持每天吃一兩根香蕉，

保證正常的排便， 這樣有助於排出體內毒素， 煥發由內而外的健康美麗。 另外， 用香蕉和蜂蜜調製的面膜， 擁有美白的功效。

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六、蘋果

蘋果是我們再熟悉不過的水果了， 它的保健功能非常出色， 同時， 它的美容功效也讓我們欣喜不已， 食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素， 另外， 如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話， 可以使肌膚紅潤有光澤。

七、草莓

草莓營養豐富， 富含多種有效成分， 每百克鮮果肉中含維生素C60毫克， 比蘋果、葡萄含量還高。 此外， 草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。

八、枇杷

枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等。 枇杷具有明視的作用，

使你的眼睛熠熠生輝， 此外， 枇杷可以保持肌膚健康。 用棉簽沾取枇杷汁塗在臉部斑點處， 可以淡化斑點。

九、火龍果

火龍果的營養十分豐富， 是一種低熱量高纖維的水果， 因此深得減肥中人的喜愛， 另外， 火龍果對防治便秘也很有效果。

十、櫻桃

人們賞識櫻桃， 在於它顏色豔麗、味道甘美、營養豐富。 它既含碳水化合物、蛋白質， 也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。 尤其是鐵的含量， 每百克高達6至8毫克， 比蘋果、桔子、梨高20至30倍。