經常冷水洗臉有好處嗎

保持身體的健康狀態， 就要從我們平常的生活中開始做起。 很多我們生活中比較小的生活習慣等如果不能很好的保持。 那麼就可能會導致身體上的一些疾病的症狀發生。 所以在平常的時候我們一定要從最小的生活習慣開始保養身體才行。 那麼冷水洗臉有好處嗎？下面我們就來好好介紹下。

隨著天氣日漸轉涼， 很多老年人又裹上了厚厚的冬裝， 試圖通過驅寒保暖來防病健身。 其實， 採取“以冷製冷”的方法， 不但對身體無害， 還有許多益處。 當皮膚接觸到冷水後， 大腦會立刻興奮， 並指揮全身各系統加強活動，

以適應冷的環境;長此以往， 人體的耐寒力會得到提高。 用冷水洗臉， 還可刺激臉部皮膚及鼻腔裡的血管收縮， 不但增加皮膚彈性， 還可預防感冒。 冬天用冷水洗臉洗手可以鍛煉兒童對冷刺激的靈敏反應， 提高身體對冷空氣的適應能力， 起到預防感冒的作用。 這種鍛煉要循序漸進， 從夏季開始， 持續用低於體溫的水洗臉洗手直到冬季。 開始時可用36°C的水洗， 過幾天降1℃， 最低可降至20℃～18℃。 年齡小， 溫度要高些， 下降的速度要慢些， 以便兒童的身體逐漸適應。 這種鍛煉對兒童皮膚不會損傷， 洗完後用幹毛巾擦乾， 並擦上點油以保護皮膚。 這種鍛煉要天天堅持才能起作用， 不要時斷時續。 要注意嬰幼兒不宜用過冷的水洗臉洗手。

夏天最好別用涼水洗臉， 因為人在出汗時， 皮下血管擴張， 毛孔放大， 血液迴圈加快， 如果這時突然用冷水澆身， 皮下血管會立刻收縮， 汗毛孔也隨即閉住， 汗腺的分泌也立即停止， 身上散熱的管道便堵死了， 體內的熱量不能繼續散發， 使人感到皮膚發熱， 所以並不涼快， 還容易患感冒或其他疾病。

冷水洗臉有好處嗎的問題， 上面介紹的已經非常清楚了。 在平常的時候如果我們能從洗臉就開始積極的保養身體的話， 那麼我們的身體就會有比較健康的狀態。 相反如果是連洗臉都不能很好的保養， 那麼身體也會比較容易出現一些疾病的症狀。