我們平常吃的很多食物， 不光是具有填飽肚子的功效， 還有保健身體預防疾病發生的功效。 但是這要在正確的方法下才能有好的效果。 還有就是要養成比較好的保健養生意識， 要在生活中的很多小細節開始就認真的做好身體的保養工作。 那麼用米水洗臉的好處有哪些？下面我們就來介紹一下。
1、淘米水洗臉可以美白。 淘米水裡的米糠油成分,含有豐富的維生素B和E,可以保護肌膚抵擋紫外線的輻射， 而且能預防黑色素的生成， 達到白淨皮膚的效果。 每天早晚用第一次的淘米水洗臉， 輕輕按摩和拍打面部，
2、淘米水洗臉可以讓肌膚變得潔淨。 淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分， 可以分解臉上的油污， 淡化色素和防止出現脂肪粒等。 長期堅持用淘米水洗臉、洗手， 會使皮膚變得光滑、有彈性。 現在美容網上都在推薦用這一方法洗臉洗手， 可見暫時沒有發現有什麼副作用。
3、淘米水洗臉可以去油質。 每天淘米的時候,倒掉第一次的水， 留下第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩。 淘米水應該是更適合油性皮膚的人使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,還有人說它可以去脂肪粒。
4、淘米水洗臉還可以去痘痘。 淘米水洗臉 淘米水有別樣的功效祛油潤膚。 特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人， 用淘米水洗臉， 不僅可祛除肌膚污垢， 還不會刺激皮膚。
用米水洗臉的好處就是上面介紹的這些了。 如果能在平常的時候堅持這樣的方法來進行保養身體的話， 那麼身體一定是會非常的健康。 另外在飲食上也要保持比較好的習慣。 多採用一些不同的保養方法來保養身體。 這樣身體就會減少發生疾病的幾率。
