1.黃瓜優酪乳眼膜補充眼部水分
材料：黃瓜1根， 優酪乳1小盒。
製作：準備2個茶袋， 將黃瓜切碎, 與優酪乳攪勻後納入小袋， 再放入冰箱中5分鐘後取出。
用法：將冰袋放於眼部， 10分鐘後取下。
適用範圍：熬夜的人。
2.青瓜玫瑰眼膜治黑眼圈
材料：青瓜4片， 幹玫瑰花5朵。
製作：青瓜與泡軟的幹玫瑰花攪拌成糊
用法：敷于眼皮及眼周,可蓋上化妝棉,以防滴漏。
適用範圍：黑眼圈者。
3.濕敷土豆泥治熊貓眼
材料：土豆150克。
製作：將土豆搗成泥， 輕撫于眼部周圍， 10?15分鐘後取下， 用清水洗淨。
用法：堅持每2天做1次。
適用範圍：黑眼圈者
4.木瓜薄荷茶消除眼袋
材料：木瓜50克， 薄荷葉5片。
製作：木瓜切成薄片， 與薄荷葉浸在熱水中製成茶。
用法：待木瓜薄荷茶涼涼後經常塗敷在眼下皮膚上。
適用範圍：眼疲勞、下眼袋明顯者
5.核桃豆奶飲改善眼疲勞
材料：黑豆粉500克， 核桃仁500克， 牛奶適量， 蜂蜜1匙。
製作：將黑豆炒熟， 待冷後， 磨成粉。 核桃仁炒微焦去衣， 待冷後搗如泥。 取以上兩種食品各1匙， 沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜。
用法：每天早餐後服用， 或與早點同吃。
適用範圍：眼疲勞、營養不良者
6.枸杞桑葚粥補肝明目
材料：枸杞子5克， 桑椹子5克， 山藥5克， 紅棗5枚， 粳米100克。
製作：將上述材料共熬成粥食用。
用法：每日早晚兩餐服用。
適用範圍：適用於眼疲勞， 能使眼睛輕鬆， 明亮。
除了要知道眼睛疲勞怎麼辦的問題之外， 在平時還應該知道如何去保護眼睛， 比如多做眼保健操， 多眺望遠方等， 這些都是保護眼睛的好方法。
