1.洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳， 避免使用清潔力過強的鹼性香皂， 還應避免用太熱的水洗澡， 最好是採用與體溫相仿的水溫， 搓澡不用過於用力， 那樣也會傷害皮膚。
2.經常在皮膚上塗抹滋潤霜， 可幫助皮膚恢復水油平衡， 並在皮膚上形成一層薄膜， 防止水分蒸發， 從而避免瘙癢。
3.最好穿著柔軟、寬鬆、吸汗的棉織衣物， 並且勤洗勤換， 減少對皮膚的刺激。
4.可適當多吃些富含油脂的食物， 以植物脂肪為好。 少食辛辣、刺激性食物， 如麻辣燙、臭豆腐、咖啡等， 並且避免食用提高過敏域的食物，
5.有些調料品也會引起皮膚瘙癢， 如咖喱、胡椒粉等。 芒果、鳳梨、椰子等水果也容易引起皮膚瘙癢。
6.使用空氣加濕器來增加室內的濕度， 幫助保持皮膚水分， 也可以採取經濟點的辦法， 比如養一些水養植物也是不錯的選擇。
7.多喝水， 保持室內通風。
如果准媽媽的皮膚瘙癢情況開始變得嚴重， 瘙癢面積範圍擴大， 皮膚出現其他一些症狀應儘快就醫。 有的疾病如肝臟疾病也有可能引起皮膚瘙癢， 劇烈的皮膚瘙癢也常常和皮膚病如皮膚真菌感染有關， 在這種情況下就需要在醫生的指導治療下才能得到良好的恢復。
除了上述情況， 還有一種皮膚瘙癢是准媽媽的肚皮發癢， 瘙癢的程度會隨著妊娠周數的增加而增加，
選用薄荷、樟腦、冰片等藥品， 將其塗於皮膚上後， 能使皮膚產生涼爽、冰冷的感覺， 通過涼爽、冰冷的感覺可以麻痹大腦皮層的癢覺。 當然這種止癢方法只適合在秋冬天使用， 且不可塗於面部、腋下、等皮膚柔嫩處， 也不可以用於嬰幼兒皮膚。
99藥劑師溫馨提醒：孕媽媽在懷孕期間切勿隨便用藥， 不可亂用護膚品， 在非要用藥的情況下也要遵循醫生的醫囑， 用最低的有效量治療。
