方法步驟:
01 注意飲食:長期的腹瀉多半是因為飲食的原因, 特別是現在要特別的注意飲食為衛生, 很多的食物特別的容易變質或者是被細菌感染, 吃了這些食物是很容易得腹瀉的。
02 注意保暖:很多人會一天到晚的開空調, 睡覺的時候又沒有在肚子啊上面蓋點東西, 就會腹瀉, 要特別的注意保暖。
03 忌濫食止瀉藥:對於長期的腹瀉不能盲目的吃止瀉藥的, 這樣只是暫時的控制了腹瀉, 長期的會形成對藥物的依賴性的, 下次在服用此藥可能就沒有效果了, 要根據腹瀉的病因, 治療腹瀉。
04 食療可緩解腹瀉 赤小豆湯:赤小豆適量,