踢足球不是隨便動動腳就可以的， 需要我們學會一定的足球技巧， 掌握正確的踢足球方法， 並多加練習， 只有這樣才能踢好足球哦!今天小編將為大家介紹踢足球的動作技巧， 及踢足球的好處， 一起來看看吧!
踢足球有哪些技術技巧
踢足球有哪些技術?簡單地說， 顛控球技巧就是在空中擊球的底部， 使球向後旋轉並不讓球落地的技巧。 這是一個在比賽中並不會經常用到的技巧， 但是卻能很好的鍛煉出踢球者對球的控制能力。 試問， 當你能像魔術師一般讓足球不離左右的時候， 進球的道路還會遙遠嗎?
顛控球練習可以幾個在一起， 有組織的進行， 也可以自己單練， 並且不受場地限制。 當人多的時候， 大家圍成一個圓圈， 像踢毽球一樣地輪流顛球、傳球。 每個人都可以憑藉自己豐富的想像力和創造力運用顛控技巧， 這樣的場面在巴西， 特別是美麗的海濱城市里約熱內盧經非常普遍。
不過， 練習的氣氛雖然是輕鬆隨意的， 但對技巧的要求並不能鬆懈， 其中還有一些必要的常識不能忽視。
1、顛控球常用的部位有膝、大腿、踝、腳後跟、頭和腳等， 當達到一定熟練程度的時候， 甚至可以用身體的任何部位， 當然， 其中並不包括手臂。
2、想增加顛控球難度的時候， 可以將球的尺碼變小一號， 或者用小場地足球， 甚至用網球。
3、初學者不能連續顛球的時候， 可以讓球在地面上反彈1—2次後再進行顛控。
4、每週給自己制定一個目標， 不僅要求數量， 還要要求品質和難度， 尤其是一些難度較大的身體部位。
以下是一些常用的顛控球技巧， 適用于初學者練習， 也可以作為成熟者鞏固基礎的訓練。
踢足球有哪些技術：練習一
拉挑球
支撐腳踏在球的後側方約30釐米處， 膝關節微屈， 身體重心移到支撐腳上。 拉挑球腳的前腳掌踏在球的上方並向後輕拉， 在球開始滾動的同時， 腳尖、腳掌迅速著地， 當球滾上腳背的同時， 腳尖稍微翹起向上挑起。
踢足球有哪些技術：練習二
腳內側顛球
支撐腿膝關節微屈， 身體重心移至支撐腳上。 當球下落到膝關節高度時， 顛球腳屈膝盤腿，
踢足球有哪些技術：練習三
大腿顛球
支撐腳膝關節微屈， 身體重心移至支撐腳上。 當球下落至接近髖關節高度時， 顛球的大腿屈膝上擺， 當大腿擺成水準的狀態時， 擊球的底部， 將球向上顛起。
此外， 還有一些用腳外側顛球、用頭顛球的方法， 都可以一同練習。 因為這是個很能發揮創造性地練習， 所以家裡有想訓練青少年參加足球運動的家長或教練， 不妨從這個練習開始， 調動孩子的興趣。 當然， 如果你是一個時常有機會參加比賽的人， 就更應該多花些心思練習這個技巧， 因為當你貌似不經意地在準備活動時展現出顛控球技巧的時候，
踢足球的好處
1、鍛煉身體
踢足球能鍛煉身體， 這點不需要多說了吧!足球作為一項深受青少年追捧的體育運動， 能讓這些踢球的青少年更加強壯， 能充分的消耗體內多餘的能量， 重塑體型。 足球不是走著踢的， 而是跑著踢的， 在綠茵場上不停的高速跑動， 彈跳， 身體對抗， 在運動中鍛煉了身體。
2、緩解壓力
經常健身的朋友就知道， 運動能夠緩解壓力， 踢足球是一項非常盡興的運動， 它能夠幫助我們減輕白天承受的巨大壓力。 如果壓力太大， 不能及時有效的釋放， 會很容易導致心情抑鬱的。
3、結交朋友
如果你不是太善於交際， 你可以外出踢足球， 不需要太多言語， 就能交到兩三知己。 因為足球是一項多人的健身運動， 十幾個人一起踢不僅能讓球場的氣氛火起來， 還能讓你交到朋友。 然而自己一把組織不了那麼多的人， 因此就要和其它團隊進行約戰， 經過一場激烈的對抗比賽之後， 就能結交到很多志同道合的朋友了。
4、吸引異性
由於足球運動的激烈對抗， 不太適合女孩參加， 然而很多女孩又特別喜歡足球運動， 因此她們只能到球場去關注喜歡踢足球的男性了。 在綠茵場上盡情奔跑，揮汗如雨的男性是很有魅力的。
5、培養團隊合作意識
足球是一項最能體現團隊協作的體育項目，場上分守門員，後衛，中場，前鋒等幾個位置，相互之間要有默契合作才能最終取得比賽的勝利，因此喜歡踢足球的一般都有較強的團隊合作能力。
6、永不服輸的精神
足球比賽必須要分出勝負平的，沒有人希望自己的隊伍最終輸掉比賽，因此在比賽中都有一種永不服輸的精神。
結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對足球動作技巧已經有了更多的認識，這些技巧難度比較高，需要大家多加練習，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。最後小編提醒大家在踢足球的同時也要注意安全哦!
在綠茵場上盡情奔跑，揮汗如雨的男性是很有魅力的。5、培養團隊合作意識
足球是一項最能體現團隊協作的體育項目，場上分守門員，後衛，中場，前鋒等幾個位置，相互之間要有默契合作才能最終取得比賽的勝利，因此喜歡踢足球的一般都有較強的團隊合作能力。
6、永不服輸的精神
足球比賽必須要分出勝負平的，沒有人希望自己的隊伍最終輸掉比賽，因此在比賽中都有一種永不服輸的精神。
結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對足球動作技巧已經有了更多的認識，這些技巧難度比較高，需要大家多加練習，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。最後小編提醒大家在踢足球的同時也要注意安全哦!
