籃球投籃技巧 籃球投籃有哪些技巧?

隨著現代籃球運動的發展, 籃球的戰術越來越多, 尤其是對於全場的戰術更是層出不窮。 今天, 小編就為大家帶來籃球投籃的幾個技巧, 大家不妨來看看。

投籃技巧之基本姿勢:

投籃前要擺正姿勢, 持球時右手為主, 左手為輔(習慣用左手人相反)。 右手手掌托好求, 五指自然分開。 腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。 左手稍微用力放在籃球側面, 保證籃球平穩。 上身擺正, 不要聳肩, 雙腳自然落地, 兩腳間的距離與肩同寬。

投籃技巧之三步上籃:

在上籃的時候, 要將自己的重心壓到最低的樣子, 在運球的時候, 尤其是在全場的時候運球不可以超過腰部, 不然會很容易就被斷了, 在運球的時候身體重心要穩, 在拍球的時候注意不要翻腕。 到了第三步跳起時, 手腕自然的把球撥出, 儘量柔和一些, 讓籃球有迴旋的餘地。 這樣投籃命中率比較高。

很多初學者在進行最後一步投籃時往往功敗垂成, 或者用盡過猛, 球砸板飛走, 或者力量不足, 投球後剛蹭到籃網甚至三不沾。

三步上籃的基礎是練好投籃基本功, 尤其是籃下投籃。 投球時手勁要使用均勻, 輕柔一些最好, 手腕要靈活。

投籃技巧之投籃力度和弧度:

投球時還要注意右手向前推送球的力度和球的運行弧度。 一般右手投籃的球員, 力度要根據你所處位置離籃筐的遠近而定, 投球時, 手掌要撥一下球, 讓籃球在空中有些迴旋, 這樣命中率比較高, 投出球後右手手臂要伸直。 籃球的運行弧度要高一些, 這樣能提高命中率, 即儘量往高處投球。

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