有這特徵的女性更容易痛經

很大一部分的女性都有痛經症， 痛經是常見的婦科疾病， 導致痛經的原因有很多。 很多女性都有痛經的煩惱， 那麼哪些女性更容易出現痛經的現象呢?下面我們就來看下有痛經的女性都有哪些特徵吧!

痛經為最常見的婦科症狀之一， 指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹， 伴有腰酸或其他不適， 症狀嚴重影響生活品質者。 那你知道什麼樣的體質女性更容易痛經嗎?

易患痛經的體質—陽虛質

陽虛質人的表現：肌肉不健壯， 時感手腳發涼， 胃脘部、背部或腰膝部怕冷， 衣服比別人穿得多， 夏天不喜歡吹空調，

喜歡安靜， 吃或喝涼的東西總會感到不舒服， 容易大便稀溏， 小便顏色清而量多。 性格多沉靜、內向。 經期小腹隱隱冷痛， 或小腹及陰部空墜， 喜揉按， 月經量少， 顏色偏淡。 針對這種情況的女性可以採取這樣的飲食調理方法：平時可多食牛肉、羊肉、韭菜、生薑等溫陽之品， 少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物， 少飲綠茶。

易患痛經的體質之—血瘀質

血瘀質人的表現：面色偏暗， 嘴唇顏色偏暗， 舌下的靜脈淤紫。 皮膚比較粗糙， 有時在不知不覺中會出現皮膚淤青。 眼睛裡的紅絲很多， 刷牙時牙齦容易出血。 容易煩躁、健忘， 性情急躁。 月經時小腹疼痛， 不喜揉按， 經血色暗， 有血塊。 這種類型的女性， 飲食調理方法：多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散結、行氣、疏肝解鬱作用的食物，

少食肥肉等滋膩之品。

醫學認為， 血得熱則行， 得寒則滯。 月經期食生冷， 一則有礙消化， 二則易傷人體陽氣， 導致內寒產生， 寒性凝滯， 可使經血運行不暢， 造成經血過少， 甚至痛經， 因此， 經期不宜吃冷飲。

痛經怎麼辦 緩解痛經的8款藥膳

1、黑木耳紅棗飲

黑木耳30克， 紅棗20枚。

將黑木耳、紅棗洗淨。 紅棗去核， 二味加水煮沸， 去渣服用。

具有補中益氣， 養血止血， 美膚益顏功效。 適用於月經過多， 貧血.及身體虛弱者。

2、薑棗紅糖水

乾薑、大棗、紅糖各30克。

將前兩味洗淨， 乾薑切碎末， 大棗去核， 加紅糖煎， 喝湯， 吃大棗。

具有溫經散寒功效。 適用于寒性痛經以及黃褐斑。

3、山楂桂枝紅糖湯

山楂肉15克， 桂枝5克，

紅糖30克。

將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎至l碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可。