方法步驟：
01 霜淇淋 炎熱夏季， 街頭上的霜淇淋雪糕又成為孩子們的摯愛， 霜淇淋含大量的脂肪、添加劑、人工香精、色素、糖精， 危害健康、影響身體發育， 還會刺激腸胃， 易導致腸管平滑肌痙攣和蠕動增強， 導致不適或腹瀉。 建議：小寶寶最好不要吃霜淇淋雪糕等冰冷又無營養的食物， 大孩子也應該限制， 千萬別經常吃。 即使要吃的時候， 不要在吃飯前吃， 從冰箱取出要放上一會再吃。
02 燒烤食物 食物燒烤過程中， 肉中的脂肪滴在火上， 會產生苯並芘並吸附在肉的表面， 尤其是那些輕微燒焦的部位。 孩子如果經常食用被苯並芘污染的燒烤食品，
03 奶茶 奶茶不含奶不含茶一度被曝光， 街邊的奶茶一般用植脂末、香精、色素和糖兌制， 營養價值非常低， 相反還含有大量的糖、飽和脂肪和反式脂肪酸， 容易導致孩子肥胖， 損害記憶力， 影響孩子智力發育和行為健康。 建議：告誡孩子少飲用街邊奶茶， 如果嘴饞了， 媽媽可以在家給孩子做， 做法簡單， 只要把紅茶煮了，
04 油炸食物 油炸食品中含有大量的反式脂肪酸、膨松劑及色素， 干擾必需脂肪酸EFA和其他正常代謝， 抑制嬰幼兒的生長發育。 大部分油炸、烤制食品， 尤其是炸薯條中含有高濃度的丙烯醯胺， 會導致人體癌變。 油炸食物含高脂肪， 不利於消化， 不僅影響腸胃， 而且導還會導致孩子肥胖。 建議：少吃街邊、超市的油炸食物或洋速食， 建議幼兒還是以清淡、營養的食物為主， 切忌貪吃不健康食物， 以免帶來不良影響。
