前列腺癌發病原因比較複雜, 但已知的高危因素包括年齡、飲食、遺傳、吸煙、肥胖以及前列腺病變等。 所以, 預防前列腺癌從應該從改變生活習慣開始, 除了養成良好的作息時間, 飲食營養要均衡, 戒煙戒酒也是很有必要的。 有研究表明, 適度的體育鍛煉也可以降低前列腺癌的風險, 這是因為體育鍛煉可保持內分泌穩定, 調節免疫功能。
每週快步走至少3小時, 可延緩、甚至預防前列腺癌的擴散, 並且只有快步走才能帶來這種效果。 研究發現, 那些每週至少快步走3小時的前列腺癌患者, 其病情擴散的速度要比慢慢步行且運動時間較少的患者減少了很多。
專家建議男性每天進行30分鐘游泳, 因為, 游泳能提高抗病能力, 促進前列腺局部血液和淋巴迴圈, 使前列腺液分泌更旺盛, 有助於前列腺炎症的消退, 患晚期前列腺癌的可能性會大大降低。 而從事騎自行車和體操等運動強度相對較大的男性, 患前列腺癌的概率要比前者高出不少。 這是因為, 劇烈運動會造成前列腺的充血、水腫, 誘發前列腺疾病。