寶寶第一次吃輔食要從少到多

方法步驟：

01 剛開始可以給寶寶吃些易消化的糊狀食物， 如米粉、水果泥、蔬菜泥、雞蛋黃等。 隨後可以給寶寶吃點半固體的食物， 如爛麵條等， 此時是慢慢練習寶寶的咀嚼能力， 給寶寶的食物一定要是小塊而且易消化易咀嚼的食物。 隨著寶寶的長大慢慢地再給寶寶增添固體食物， 但固體食物不要太硬， 以免寶寶不好咀嚼。

02 在剛開始的時候可以先給寶寶少量添加， 如剛開始先給寶寶吃1/4個雞蛋黃， 1/6到1/8個蘋果泥等， 讓寶寶有個適應的過程， 隨後再給寶寶定時定量。 因為每個寶寶的情況有所不同， 所以添加的量也各有不同。

03 另外， 建議寶寶在3歲以前最好不要給寶寶斷了奶質品， 在1歲以內以母乳為主， 1到2歲可以讓寶寶繼續喝奶粉， 2到3歲可以讓寶寶喝些鮮奶或是優酪乳。 這樣可以有效增強寶寶的體質， 提高寶寶的抵抗力。