秋天與肺相應， 燥為秋令之主氣。 秋燥之邪易通過口、鼻、呼吸道或皮毛侵犯於肺， 影響肺臟清潤的功能， 而發生秋天特有的燥性咳嗽。 咳嗽是兒童呼吸系統常見的症狀。 下面介紹幾款適合秋季食用且簡便的食療方法給大家。
川貝雪梨湯
取雪梨一個洗淨， 橫斷切開， 挖去核， 中空部分放入川貝母細末6克， 然後合攏， 用牙籤固定， 放入碗中加冰糖20克， 水適量， 隔水燉煮30分鐘即可， 吃梨喝湯。
杏仁燉雪梨
取甜杏仁15克， 去皮碾碎， 雪梨一個去皮切片， 冰糖20克， 共放碗中加水適量， 加蓋隔水燉煮30分鐘即可。
白蘿蔔蜜汁
取白蘿蔔洗淨去皮， 切碎， 以清潔布包好絞榨取汁， 每50毫升蘿蔔汁加入蜂蜜20毫升， 調均後服用。
雪梨蓮藕汁
雪梨洗淨， 去皮、核， 蓮藕去節， 切碎， 二者等量絞壓取汁， 頻頻代茶飲用。
冰糖銀耳羹
取銀耳10克， 泡開後撕成小片， 加入冰糖30克燉成甜羹， 每晚睡前供兒童服用。
百合杏仁粥
鮮百合50克或幹百合20克， 甜杏仁10克去皮， 碾碎， 粳米50克， 同煮為粥， 調入蜂蜜， 溫熱食用。
玄參麥冬飲
用玄參、麥冬各30克煎湯， 取藥汁備用， 以粳米50克煮粥爛熟， 兌入藥汁， 可調入蜂蜜食用。
秋季咳嗽要注意辛辣食品的輸入量， 以清淡為主；適當添加衣物， 可以起到預防咳嗽的目的。
