從戰“痘”結果來看， 使用祛火、泄火這一“兵法”並不能百戰百勝。
20歲的阿傑一直受青春痘的困擾。 為了戰“痘”， 阿傑經常喝冰凍涼茶和冷飲， 但如此瀉火了一段時間， 阿傑的痘痘不僅沒有消退， 還有愈演愈烈的趨勢， 有的痘痘甚至結疤了。 到醫院就診時才得知自己原來是脾虛體質， 而這種體質的人並不適合吃過多寒涼食物， 否則會加重脾虛症狀， 因痰濕阻滯而使痘痘猛長。
痰濕體質 夏季痘痘易加重
一些長期脾濕的人， 開始往往屬於痰濕阻滯型， 這類人臉上看起來特別油光發亮，
炎性丘疹 千萬別擠
痤瘡可分為輕度、中度、重度三種。 輕度痤瘡表現為粉刺（包括白頭粉刺、黑頭粉刺兩種）或小的圓形丘疹；中度痤瘡除了有粉刺和圓形丘疹外， 還會出現膿包；重度痤瘡則在前兩者的基礎上， 進一步演變成結節、囊腫。
如果已經出現炎性丘疹， 千萬不能用手去擠、去抓， 否則可能發生擴散， 並留下疤痕。 另外， 長痤瘡時， 最好少用化妝品， 以免堵塞毛孔， 妨礙皮膚的正常呼吸。
多吃五穀雜糧 保持大便通暢
保持大便通暢對預防痤瘡非常重要。
在飲食方面， 為預防痤瘡的發生， 平時應多吃五穀雜糧、蔬菜、水果， 少吃辣椒、酒、牛肉等刺激性、油膩食物。
