臉頰上長痘痘是什麼原因 這些因素導致長痘

臉上長痘痘是比較常見的症狀， 生活中我們臉上長痘痘的現象太常見了， 臉頰長痘痘會讓很多愛美的人士感覺非常的苦惱。 下面我們就來看看臉頰上長痘痘是什麼原因， 瞭解一下， 怎麼預防痘痘的發生， 看看祛痘的時候有哪些地方需要注意的。

一般來講臉上長痘痘也要分區域， 不同區域長的痘痘對應的情況也不同。 下面我們就來看看臉頰長痘痘的原因是什麼。

內分泌

內分泌是指體內雄性激素的增加， 導致機體內分泌系統紊亂， 進而引發痘痘的產生。 這種情況可能是女性經期、熬夜、或是飲食刺激等現象的內在表現，

需要我們內調才能達到緩解青春痘的目的。

飲食

所謂病從口入， 大概就是說的青春痘這類疾病吧。 經常吃辛辣、油膩、高脂肪、高糖等食物， 會間接惡化痘痘的病情。 刺激性食物， 會導致身體裡激素分泌異常， 油脂增多， 堵塞毛孔， 進而引發痘痘的產生。

心理問題

長期使精神處於緊張、焦躁、煩悶、不安的狀態， 會使臉上的痘痘病情惡化。 由於精神長期處在壓抑、亢奮的狀態， 會使身體的激素受到刺激， 導致油脂增多外排不暢， 痘痘也會隨之產生。

環境因素

突然改變了工作環境， 或是去外地出差一時的小居。 都會導致身體第一時間不能適應， 是內分泌失調， 或是到了那個地方由於自己水土不服導致痘痘的產生。

總而言之就是自己的機體抵抗外界環境變化的能力減弱了。

化妝品刺激

長時間使用化妝品， 再加上卸妝不徹底會導致青春痘的產生。 而且發生的位置大多是在發根處， 原因就是那裡的殘留化妝品沒有被清潔乾淨， 堵塞了毛孔導致油脂排泄不通暢， 進而引發青春痘的產生。

如何預防

1、勤加洗臉

洗臉很重要， 是治療青春痘的第一步。 使用中性溫和的洗面乳， 用溫水洗臉， 避免毛孔阻塞。 夏天臉由用去油強的香皂來祛除多餘油脂， 一天洗上3次左右。 冬天皮膚較乾燥， 一天就早晚各洗一次即可， 可改用溫和的香皂， 以免皮膚更加乾燥。

2、正確的保養方式

過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品， 會阻塞毛孔， 要儘量避免。

長時間的蒸臉、按摩、去角質， 反而會使毛孔發炎。 長痘痘的時候， 應減少化妝品的使用次數， 用卸妝油卸妝時要徹底。 油性皮膚的保養品， 要選擇清爽透氣的產品。

3、均衡的飲食

哪些食物對青春痘有直接的影響。 建議最好攝取均衡飲食， 一些油膩、辛辣、高熱量的食物儘量避免。 多食用一些瓜果蔬菜， 保持通便。

4、注意日常生活的不良習慣

避免常用手摳摸有青春痘的地方， 儘量少接觸長痘痘的地方。 個人衛生習慣也應注意。

5、良好的生活作息

精神緊張、熬夜、睡眠不足， 都會使皮脂腺分泌失調， 導致青春痘的產生。 儘量保持生活規律， 心情愉快， 睡眠充足。

如何祛痘不復發

重視體內保養及調理

過去很多人誤認為青春痘只是皮膚問題，

把功夫都花在皮膚上， 而忽視了體內因素， 體內如雄激素分泌過盛， 內分泌紊亂， 胃腸功能失調、便秘， 缺鋅等均會造成青春痘的發生。

避免不良情緒

有的同學一到精神緊張時期， 如考試， 學習壓力過重疲勞等， 都會出現痘痘復發現象， 這是由於情緒緊張導致內分泌及植物性神經功能失調， 影響脂肪代謝而致。 另外， 日曬痘痘也會復發， 因為紫外線會傷害肌膚抵抗力下降， 故應避免這些因素。

治療階段不要半途而廢

很多人治療了半個月或一個月， 見痘痘基本好轉， 就不再治療， 其實表面雖然祛了痘， 但外部炎症沒有完全消除， 體內也未調理好， 隱患未除， 總有一天會“死灰復燃”， 故治療後應該有個鞏固階段。

注意長期保養

青春期本來就是痘痘易發的年齡， 雖經過一段時間的治療， 痘痘不再發作， 臉上光潔如新， 但在以後的階段， 一定要注意皮膚的保養， 如日常清潔、保溫、防曬、每週一次的特殊護理。

注意事項

1、別情不自禁用手摸臉

這往往造成細菌在臉上肌膚滋生， 從而產生青春痘。 頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚， 長出惱人的痘痘。

2、保持清潔

被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔;陽光的曝曬是最好的消毒， 紫外線具有殺死細菌的效果。

3、甜食

喜歡吃甜食而不能自製是造成長青春痘的重要因素。 糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘;另外， 花生等果仁類也應儘量少吃， 愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

4、運動

適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣。

5、少吃垃圾食品

速食、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。

6、多吃天然不含添加物的食品

植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳;多吃蔬菜，因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

7、壓力過大

精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。

結語：上述的內容就是關於臉頰長痘痘了，很多人在生活中會因為痘痘的存在而感覺到非常的苦惱。想要有保持光潔的臉龐，就必須要保持良好的生活習慣，注意日常的飲食，要注意加強運動。希望上面的內容對大家有所説明。

4、運動

適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣。

5、少吃垃圾食品

速食、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。

6、多吃天然不含添加物的食品

植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳;多吃蔬菜，因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

7、壓力過大

精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。

結語：上述的內容就是關於臉頰長痘痘了，很多人在生活中會因為痘痘的存在而感覺到非常的苦惱。想要有保持光潔的臉龐，就必須要保持良好的生活習慣，注意日常的飲食，要注意加強運動。希望上面的內容對大家有所説明。