1、子宮內膜異位症食療應忌一切寒涼食品。 行經前後， 尤須注意進食過熱的湯、菜， 生冷食物均屬禁忌。
2、穀類、豆類、薯類作為主食， 均可食用， 無需避免。
3、肥厚油膩， 易於滯瘀， 少食為好。 子宮內膜異位症患者清淡疏利之品較為適宜。
4、乾果不忌， 可隨時食用。 養生行血， 核桃溫陽， 大棗、桂圓益氣養血， 更為適用。
5、家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般均可食用， 氣血虛少者用以益氣養血效果較好。 田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食， 宜少食。 過於肥厚之肉品忌食。
6、多食用補虛益氣食品。 可以助氣行血， 能有緩解疼痛之效。
7、子宮內膜異位症食療在蔬菜之中， 油菜、薺菜、莧菜、海帶、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹筍、蓮藕均屬涼性， 在月經前後少食為好， 尤不可生食。 蔥白除風散寒， 疏通肝經， 食之有益。 木耳有和血之功， 亦可多食。
8、水果多為生食， 子宮內膜異位症患者經前後亦宜避免。
9、酸澀收斂之品， 易導致瘀氣滯血， 應予避免。 辛溫發散， 利於行通， 可食：但不宜過多， 因辛辣刺激過甚， 疼痛亦會加重。
