睡著之後， 有些女人是會打呼嚕的， 雖然“當事人”不知道， 但是卻影響其他人的睡眠品質， 女人打呼嚕的原因有哪些?
1、人在睡著以後， 如果不用鼻子呼吸， 而是用嘴巴呼吸， 就會出現打呼嚕的現象。
2、有的人睡著之後， 全身肌肉處於高度放鬆的狀態， 口腔裡的“小舌頭”就會不由自主地垂在下面， 阻塞了呼吸道， 從而影響到空氣的正常進出， 呼吸的氣流“遇到”小舌頭的時候就會發出打呼嚕的聲音， 即醫學上的懸雍垂發生振動。
3、睡覺姿勢不對也容易引起打呼嚕。 一般是身體和雙腿略微呈弓形，
4、枕頭過高或者過低(最佳高度是10釐米)， 在一定程度上擠壓咽喉腔， 從而阻擋氣道， 鼾聲由此產生。
5、身體肥胖的人更容易打呼嚕。
女人睡覺打鼾的危害睡覺打呼嚕是一種不正常的現象， 並不是大多數人所認為的打呼嚕就是睡的香， 女人睡覺打鼾的危害有以下幾點：
1、打呼嚕會使人在睡眠當中的呼吸反復暫停。
2、呼吸的暫停會造成大腦和血液嚴重缺氧， 容易導致缺氧症， 所以如果睡覺打呼嚕， 儘快調整哦。
3、低血氧症會誘發心絞痛、心率失常、心肌梗死、高血壓等疾病的發生。
4、停止呼吸的時間只要超過2分鐘， 就很容易發生猝死。
治療打呼嚕的偏方通過上文的瞭解， 我們知道打呼嚕嚴重威脅了我們的生命健康。
1選擇合適的枕頭
選擇軟硬適中的枕頭， 並且枕頭不要墊的太高， 這樣有利於呼吸舒暢。
2咬蔥白
每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然後吞噬， 連續吃一個星期， 如果有效果那麼就要繼續堅持。 需要特別注意的是， 咬蔥白不能夠太過， 應該根據自身情況來決定具體的量是多少。
3注意睡姿
睡覺的時候不要選擇仰面的姿勢睡覺， 而應該選擇側臥， 這樣可以有效的減少咽喉出現阻礙的情況， 有利於保持睡眠期間呼吸順暢。 也可以在墊子的下面放一個棒球， 這樣就可以有效的保證睡姿是側臥了。
4花椒泡水喝下
用花椒泡開水之後祛除花椒， 服用一杯花椒水之後再睡覺。 堅持一個星期， 可以有效緩解打呼嚕的情況。
5臥室中使用加濕器
很多人出現打呼嚕的情況特別是孩子， 都是因為空氣乾燥導致咽喉阻塞。 所以在臥室中使用加濕器能夠有效的保持室內空氣濕潤， 避免咽喉乾燥， 睡覺的時候出現打呼嚕的情況。
6咬棗仁
將棗仁炒好之後備用， 每天晚上溫水泡腳之後取出一些嚼著， 連續服用一個星期。 如果這個治療打呼嚕的偏方有效， 那麼就需要繼續服用， 直到治好為止。
7龍膽草、當歸煎服
將龍膽草和當歸放在水中浸泡一個小時， 然後放入鍋中加入適量的清水， 大火燒開之後小火熬煮二十分鐘， 然後取出藥渣繼續熬煮一遍，
8漱口液漱口
每天晚上睡覺之前用漱口液溫水稀釋之後漱口， 因為漱口液中含有的物質能夠滿足咽喉部分血液的攻擊， 有效的降低、停止打呼嚕。 應該每天晚上堅持服用， 直到打呼嚕停止。
結語：有些女人在睡覺的時候也是會打呼嚕的， 這不僅對自己的睡眠不好， 而且還會影響老公的睡眠品質， 那麼女人為什麼會打呼嚕?大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!希望小編的介紹都可以幫到大家哦!
