夏天身體陽氣外浮， 如果這時候再加上淋雨， 身體裡面反而是虛寒的狀態， 寒涼傷中， 就會大傷脾胃， 感冒。 下面小編就來告訴你夏天淋雨後怎麼驅寒。
驅寒內在方法
一、白開水
水參與體內一切新陳代謝， 淋雨後喝一杯熱開水， 能升高體溫， 驅寒發汗。 中醫養生學也指出， 白開水是中性的物質， 可以將體內的陰、寒、濕、毒帶走， 在中藥學裡面是百藥之首。
喝白開水能升高體溫， 促進血液迴圈， 加速身體發汗散寒。 而且水參與一些新陳代謝， 能幫助運輸體內代謝廢物， 幫助機體更快的殺死病菌、細菌。
二、紅糖薑茶
紅糖薑茶是民間廣為流傳的驅寒暖胃的偏方， 淋雨後趁熱喝一杯紅糖薑茶， 發一身汗， 體內的寒氣便會消散， 人也就會通體舒泰起來。
三、蔥白煮雞蛋
蔥白味辛， 性溫， 能刺激身體汗腺， 發汗散熱。 花椒可以溫中散寒、健胃除濕。 生薑也有發表散寒的作用。 所以將蔥白、花椒和生薑一起煮雞蛋湯， 能加強解表和中、發散風寒的效果， 可用於淋雨後風寒感冒、惡寒發熱等症。
四、香菜根煮水
香菜有發表透疹的功效， 能夠將人體內的毒邪發出來， 淋雨後熱飲香菜根水， 可以驅寒發汗。
五、甜酒沖蛋
甜酒沖蛋性溫， 能活血驅寒， 淋雨後喝一碗， 有暖胃發汗的效果， 可以幫助預防感冒。
六、綠茶姜湯
生薑能祛寒發汗， 綠茶能清熱解毒、益氣舒心。
驅寒物理方法
一、泡熱水澡
淋了雨回家， 第一件事就是要換掉濕透的衣服， 防止濕寒繼續入侵。 此時， 如果能泡個熱水澡， 既能放鬆身體， 又能升高體表溫度， 加快血液迴圈， 促進身體排汗排毒。
二、艾葉泡腳
艾葉有溫經止血、散寒止痛的功效， 淋雨後， 取50克艾葉煎水1000毫升泡腳， 配合按摩腳掌心的湧泉穴， 能促進血液迴圈， 祛除體內寒氣， 防治風寒感冒。 泡腳時保持水溫， 時間控制在20分鐘左右即可。
三、運動
運動一個是能讓身體發熱， 幫助祛除體內寒氣， 一個是能增強體質， 加強機體抵抗病菌的能力， 因此， 也是預防感冒很有效的方法。 如果室外還在下雨， 可以在室內原地跑步。
