夏季厭食不開胃是很多人都有過的， 這樣的問題要怎麼去解決呢?胃口不好吃些什麼可以開胃促消化呢?一起來看看這幾種促消化的食物是什麼?
獼猴桃
獼猴桃
有研究表示， 人在吃掉獼猴桃後， 胃蛋白酶的消化能力會增加， 這也可能加快蛋白質在小腸內的吸收速度， 從而讓身體對蛋白質的利用水準得到整體提升。 這主要是因為獼猴桃內天然產生的一種特殊成分——獼猴桃堿， 它能加速消化， 讓蛋白質得到更快更全面的吸收。
大麥茶
大麥茶
大麥茶具有平胃止渴， 消渴除熱， 化穀食之功， 有利於食物消化， 還能益顏色、寶五臟， 和大麥的花語“消化酵母”無比匹配。 飽餐過後飲用一些大麥茶， 可以解膩、去辣、助消化。
檸檬水
檸檬水
檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等營養成分， 泡水有利於營養物質的釋放。 檸檬水有益消化道健康， 可刺激胃液分泌， 幫助消化， 促進排便， 清理腸道。 因此， 飽餐後， 喝一杯檸檬水能促進消化， 緩解消化不良、燒心和脹氣等症狀。
鳳梨
鳳梨
鳳梨含有特殊蛋白酶， 在胃中分解蛋白質， 能夠補充人體內消化酶的不足， 幫助消化。 因此， 飽餐一頓後， 可以吃些鳳梨促進消化。
山楂
山楂
山楂味酸、甘， 性微溫。 功能健脾開胃、化滯消食， 增進食欲， 尤善消油膩肉積。 現代藥理研究認為， 山楂含有脂肪酶， 並能增加胃消化酶的分泌，
夏季這飲食是很多人頭疼的， 天氣煩躁悶熱這人的消化功能也變差了， 對於有厭食症狀的人群不妨吃些這開胃食物試一試， 效果也是不錯的。