胰腺癌是一種發病率很高， 而且對患者的身心健康發展具有很大傷害的惡性腫瘤疾病， 這個疾病很難根治， 所以大家一定要好好預防這個疾病， 那麼， 我們如何防止胰腺癌呢， 針對這一問題， 為了幫助大家瞭解這方面的內容， 下面就一起來具體瞭解一下吧。
首先， 要避免高動物蛋白高脂肪飲食。 研究顯示， 這類食物攝入過多， 患胰腺癌幾率明顯升高。 歐美等發達國家居民胰腺癌發病率相對較高， 多與此有關。 為預防胰腺癌人們應保證飲食中肉、蛋、蔬菜、水果、糧食的合理搭配， 不偏食、挑食， 少吃煎、炸、烤制食品，
其次， 不吸煙。 煙草中含多種致癌物質， 會增加患胰腺癌風險。 研究顯示， 吸煙者患胰腺癌風險是不吸煙者的2至2.5倍， 發病年齡也會提前10至15年。 這是比較常見的預防胰腺癌的方法。
再則， 忌暴飲暴食和酗酒。 這也是比較重要的預防胰腺癌的方法。 暴飲暴食和酗酒， 是導致慢性胰腺炎的主要原因， 而胰腺在慢性炎症的長期刺激下， 也會增加致癌危險。
最後， 少接觸萘胺和苯胺等有害化學物質。 研究顯示， 長期接觸這些化學物質者， 患胰腺癌風險較常人高約5倍。 因工作需要長期接觸這些化學物質者， 應做好防護， 以便更好的預防胰腺癌。
俗話說， 未雨綢繆， 預防大於治療。 希望大家能謹記以上內容，
