因為大腸癌所帶來的危害實在是太多了, 因此, 我們在平時不得不重視預防大腸癌。 對於大腸癌的預防方式, 有些人還是非常陌生的。 什麼食物預防大腸癌?這裡我們將為大家講述通過飲食來預防大腸癌的方法, 下面我們來看看吧!
一、南瓜飯
南瓜的胡蘿蔔素含量居瓜中之冠,
其中的果膠可以提高米飯的黏度,
使糖類吸收緩慢,
因此,
南瓜飯適合糖尿病患者食用。
另外,
南瓜中的甘露醇有通便作用,
可以減少糞便中毒素對人體的危害,
防止大腸癌發生。
二、黑木耳飯
煮成飯或粥。
黑木耳是一種營養價值很高的膠質食用菌和藥用菌,
三、芋頭飯
蒸成飯。 芋頭質地細軟, 易於消化, 適合患有胃腸道疾病、結核病的人以及老人、兒童食用。 便秘或夏天身上紅腫時, 吃點芋頭飯尤其能起到通便、解毒的作用。 不過, 芋頭含澱粉較多, 多吃容易脹氣, 吃時應注意適量。