生活中常見的食品比較多， 不同的食品在口感和營養價值上， 都是有著很大區別， 那對一些常見的食物中， 含有的蛋白質、維生素在、脂肪都是比較多， 所以在吃的時候， 也是要適量進行選擇， 這樣對人體健康， 都是有著很好的幫助作用， 那什麼是有機食品呢， 這個也是很多人不清楚的。
那什麼是有機食品呢， 這樣的食物也是有著很多， 所以在對這樣食物選擇上， 都是不能盲目的進行， 否則在吃的時候， 對人體健康， 也是有著一些損害。
什麼是有機食品：
主要品種
有機食品主要包括一般的有機農產品(例如有機雜糧、有機水果、有機蔬菜等)、有機茶產品、有機食用菌產品、有機畜禽產品、有機水產品、有機蜂產品、有機奶粉、採集的野生產品以及用上述產品為原料的加工產品。
判斷標準
1、原料來自於有機農業生產體系或野生天然產品。
2、有機食品在生產和加工過程中必須嚴格遵循有機食品生產、採集、加工、包裝、貯藏、運輸標準。
3、有機食品生產和加工過程中必須建立嚴格的品質管制體系、生產程序控制體系和追蹤體系， 因此一般需要有轉換期;這個轉換過程一般需要2-3年時間， 才能夠被批准為有機食品。
4、有機食品必須通過合法的有機食品認證機構的認
通過以上介紹， 對什麼是有機食品呢， 都是有著一些認識， 這樣的是對人體健康有著很好保護， 而且長期吃有機食品， 對人體健康也不會有威脅， 這樣的食物都是最佳之選， 但是要注意的是， 在吃的時候， 也要適量進行。
