一般來說， 新生兒的一天的睡眠時間可達20-21個小時， 除了吃奶、換尿布以外， 整天都在呼呼大睡。 但是也有不少寶寶， 白天呼呼大睡， 到晚上則哭鬧不休。 不僅弄得家長十分疲憊， 而且還會影響寶寶的生長。 這種現象產生的原因是新生兒大腦功能發育不完善， 對白天和黑夜沒有什麼概念， 因此把“生物鐘”搞錯了。
那麼， 面對這種情況， 家長該怎麼辦呢？下面提供三招供各位家長參考。
第一招：適當的時候狠狠心
寶寶是父母的心頭肉， 因此， 只要寶寶一哭， 很多媽媽就很心疼， 就抱， 一抱就餵奶， 吃完奶就讓他睡。
所以， 作為父母在適當的時候要“狠狠心”， 如果孩子哭了， 不要馬上抱， 而要先找找原因， 比如2～3個月的孩子， 尤其是母乳餵養的， 如果經常出現夜晚易驚醒、睡不踏實的情況， 就要警惕是不是缺鈣， 最好去醫院向醫生諮詢。
第二招：白天多和寶寶玩耍
父母可以想辦法減少寶寶白天睡覺的時間， 這樣， 晚上他就會因感到疲勞而熟睡。 父母可以充分利用聲、光等良性刺激逗引孩子， 多跟他玩耍， 放音樂聽等等。 另外， 作為父母， 夜晚儘量要保持環境的安靜， 以免影響孩子的休息。 如果孩子晚上休息不好， 白天就不可避免地會睡覺， 像成人一樣把生物鐘睡亂。
第三招：適當使用藥物
如果前兩招還達不到預期的效果， 則可在醫生的指導下， 適當用一些鎮靜劑， 比如撲爾敏， 每千克體重每天0.36毫克， 一天一次， 睡前服， 連吃3天， 便可以把“生物鐘”撥轉過來。 由於鎮靜劑的劑量小、療程短， 不必擔心這些小劑量的鎮靜劑會影響孩子的腦發育， 更不必擔心是否會引起“成癮”的問題。
