方法步驟：
02 1、添加輔食的順序：寶寶第一次添加的輔食， 要以易消化吸收的菜湯、麵食、米糊為主， 以後逐步增加輔食的濃度和品種， 適應營養和咀嚼能力發展的需要。 具體按照這樣的順序：1）由少到多：譬如添加蛋黃， 應從1/4個開始， 並密切觀察寶寶的食慾， 排便情況， 如一周內無特殊變化， 則可加到半個， 繼續觀察一周， 然後可加到一個。 2）由稀到稠：從流質性的奶類、豆漿、燉蛋、逐步過渡到米糊， 然後是稀粥、稠粥、以後再到軟飯、普食。 3）由細到粗：如先從細菜泥， 到粗菜泥， 再到碎菜， 最後到一般的炒菜。 4）新的食物必需由一種逐漸過渡到多種。
01 胡蘿蔔湯 配料胡蘿蔔100克， 紅糖適量。 制法將洗淨的胡蘿蔔切成小塊。 鍋中放入適量清水， 放入胡蘿蔔塊， 煮至熟爛， 加入紅糖， 煮沸後， 即可食用。 功能健脾消食， 下氣和中。 本膳用胡蘿蔔， 富含維生素， 尤其胡蘿蔔素A的含量特別多， 還有較多的維生素B2、葉酸等， 被稱為“平民人參”。 其味甘、性平， 有健脾化滯、潤燥明目等功效， 可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。
