月經不調多見於青春期的青年和圍絕經期婦女。 是指月經在週期、經期、經量、經色、經質等方面出現異常的情況， 卵巢功能的失調。 月經不調是氣血失調或氣血不足引起的， 多數月經不調的女性唇色和面色會有所改變.
具體表現如下可對應自身的情況對症治療
1、面色隱隱發青， 雙頰及鼻間有青筋隱現， 唇色暗， 眼圈色暗：多見於情緒鬱悶， 易怒的女性。
2、面色灰暗， 唇色發紫：多見於有體內有瘀血的女性。
3、面色暗黃或者蒼白浮腫， 唇色淡：多見於脾虛、氣虛的女性。
4、顏面愛出油， 喜歡長小痘痘：多見於體內有濕熱的女性。
5、面色蒼白， 宛如擦粉一般， 雙顴紅如塗了腮紅， 唇色紅， 身體瘦弱：多見於氣陰兩虛的女性。
不正常的作息生活習慣也會引發月經不調
1、起居無度：婦女經期受寒冷刺激， 會使盆腔內的血管過分收縮， 可引起月經過少甚至閉經。 因此， 婦女日常生活應有規律， 避免勞累過度， 尤其是經期要防寒避濕。
2、過度節食：少女的脂肪至少占體重的17%， 方可發生月經初潮， 體內脂肪至少達到體重22%， 才能維持正常的月經週期。 過度節食， 由於機體能量攝入不足， 造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用， 致使雌激素合成障礙而明顯缺乏， 影響月經來潮， 甚至經量稀少或閉經， 因此， 追求身材苗條的女性， 切不可盲目節食。
3、情緒異常：長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，
4、嗜好酒煙：煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程， 引起月經不調。 在吸煙和過量飲酒的女性中， 有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。 每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中， 月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。 故婦女應不吸煙， 少飲酒。
月經期間做好以下工作可以很好的防止月經不調的出現
1、經期要防寒避濕， 避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，
2、飲食上多吃一些胡蘿蔔、豆芽、番茄、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物， 經常喝些綠茶， 都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害。
只要在日常生活多留心多注意， 按時定期做婦科檢查， 月經不調等疾病就不會侵襲。 關注自己的健康讓生活更有品質。
