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鼻炎疾病的預防措施要重視

生活中, 很多人對於鼻炎的預防措施都不是十分的瞭解, 嚴重加深了鼻炎疾病的危害。 下面, 請專家為大家仔細的分析鼻炎的預防方法。

鼻炎的預防需要少食辛, 辣, 炸, 炒之屬熱性之品。 如辣椒, 生薑, 炸油條, 燒餅, 餅乾, 速食面等。 同時海鮮及冰凍魚, 魷魚, 蝦米等鹹海產品容易刺激透發炎症, 這類食品最好不食。 飲食多樣化。 多食含維生素較多的蔬菜, 水果。 如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿蔔等。

平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫也可以, 使局部的血液迴圈改善以達到治療的目的, 也是鼻炎的預防方法。

保持心情開朗, 不要總是想著使人煩惱之事, 開開心心過好每一天。 起居勞作有度, 注意休息, 上網不要通宵達旦。 積極鍛煉身體, 最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑, 以增強身體的抗病能力。

合以上內容的簡單介紹, 相信朋友們對鼻炎的預防措施也都有了一定瞭解和認識了吧。 專家提醒:做好鼻炎的預防對於避免鼻炎的發生是很重要的。

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