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月經痛經有哪些治療方法

月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主。 應進食易於消化吸收的食物, 不宜過飽, 尤其應避免進食生冷食品。 因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮, 從而誘發或加重痛經。 那麼, 月經痛經怎麼辦?有哪些治療方法

下面給大家介紹幾種具體的治療痛經的方法:

1、壓法:足部含有一些指壓點, 被認為與盆腔炎的症狀骨盆部位的氣路相連。 在腳踝雙邊的凹陷處, 皆有指壓點。 輕輕地用拇指與其它指尖捏後, 延著跟腱而上, 直至小腿肌。 右腳作完, 換左腳, 各指壓數分鐘。

2、維生素b6及鎂—氨基酸螯合物:利用維生素b6促進鎂離子(mg++)透過細胞膜,

增加胞漿內mg濃度之作用, 來治療原發性痛經。 每日量200mg, 4周後可見紅細胞鎂含量顯著增加。 亦可與鎂—氨基酸螯合物合用, 每種各100mg, 日服2次, 治療4~6個月, 痛經的嚴重程度及持續時間均呈進行性下降。

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