很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西, 例如紅棗、阿膠來補血, 其實這是很籠統且錯誤的觀點。 經期時候的飲食是很有講究的, 吃對了才能起到進補養生的作用。
而月經期間吃辣椒, 很容易引起女性痛經、經血過多等症狀的發生。 以下三大類食品是月經期間的禁忌:
1、辛辣類:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。 這類食品都是佐料, 在平時, 菜時, 菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。 但是在經期的女性朋友卻不宜食用這些辛辣刺激性食品, 否則容易導致痛經、經血過多等症。
2、生冷類:既中醫中所說的寒性食物如:石花、梨、荸薺、香蕉、石耳、地耳。
3、影響性功能的食品:兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥藍、黑木耳、大麻仁。