當今社會環境下人們的生活工作壓力逐漸變大， 為工作生活辛勞奔波的同時， 身體有時候會吃不消， 難免有點小病小癢， 呼吸道方面的問題最常見的就是咽炎、喉炎， 很多有慢性咽炎的朋友出現了反復發作的情況， 甚至失去了治好的信心， 不知道該如何是好， 關於 慢性咽喉炎反復發作怎麼辦， 我們分享一下一些經驗法， 值得你去做到。
在平時吃些維生素增加免疫力
慢性咽炎反復發作說明免疫力低下， 科學證明維生素可以提高身體免疫力， 增強對外界病菌病毒的抵禦能力。 到當地藥房或者超市即可購到。
在咽炎突發來犯時準備充分
在咽炎又犯的感覺來臨之前， 泡上一杯菊花茶、雙花茶、音悅茶等養生茶飲， 徐徐咽下， 潤嗓潤喉， 讓茶水與咽喉充分接觸， 增加接觸時間、觸及面積。 慢慢喝， 慢慢下嚥。
在氣溫變化或者環境不利於呼吸道的時間段戴上口罩
知道自己咽炎容易犯， 自己就留心一下， 一旦天氣變化有霾、有冷空氣， 或者去封閉抽煙環境等時段， 戴上口罩， 以防自己咽喉招架不住， 導致咽炎再犯。
不要濫用抗生素
有了慢性咽炎， 不要馬上就開始用抗生素， 吃太多抗生素會有很大的附作用， 切記是藥三分毒。 慢性咽炎不是一時半會就能好的， 一定要科學調養， 可以採用中藥茶療音悅茶的方法慢調。
不要濫用咽炎片，
增強免疫力
身體免疫力是根本，
“外邪”來犯沒有招架之力是很可怕的，
前面說了可以補充維生素，
還可以中藥調理身體，
還可以通過運動來增強體質，
還可以通過合理膳食來補充營養從而增強免疫。
不管用那種反復，
記住，
免疫力是根本。
