現在越來越多的上班族漸漸患有頸椎病。 那麼在日常的生活中哪些習慣導致了我們可能患上頸椎病呢？下面給大家介紹大家應避免的幾中可能導致頸椎病的習慣。
包包沉重， 壓垮頸椎
許多上班族女性習慣背個大包， 把所需要的零碎東西都塞在裡面， 用著方便， 而一些男性則是筆記型電腦不離身。 現在的包以單肩包為主， 為防止背帶滑落， 人會習慣性地抬高肩膀， 時間一長， 肩部肌肉收縮、緊繃， 無形中造成肩部肌肉勞損;沉重的包還會壓迫頸部肌肉、血管、神經， 累及頸椎， 造成頸椎勞損、骨質增生，
你的時尚， 脖子埋單
脖子上掛著手機聽音樂， 低頭玩PSP遊戲機、看MP4視頻， 看起來時尚的舉動卻無形中傷害了頸椎。 手機重量並不輕， 如果掛帶過細， 加上時間長且左右搖晃， 極易壓迫動脈或神經;長時間低頭玩遊戲機、看視頻， 頸椎易疲勞。
車上小憩， 頸椎很受傷
因為早起的緣故， 上班族許多人會在車上補睡， 睡覺時頭向後仰， 頸部靠在椅子上， 時間一長， 頸部過度彎曲易疲勞， 冰冷的靠椅還易讓頸椎受涼;有的公車椅背很低， 要想睡覺身體重心就必須往前移， 頸椎找不到托扶點， 壓力過大;還有的人耷拉著頭或斜靠在車體上睡覺， 導致肌肉或肌腱、韌帶長期處於病態的牽拉狀態，
